5 iltarutiinia, jotka tekevät aamuistasi huomattavasti helpompia
Nappaa Mashable-sivuston vinkit, joiden avulla aamut muuttuvat ainakin pikkuisen paremmiksi!
”Mikä tuo ääni on? Ei kai herätyskello…”
Jos aamusi ovat yhtä tuskaa, nappaa nämä Mashable-sivuston vinkit, joiden avulla aamut muuttuvat ainakin pikkuisen paremmiksi!
1. Keskity KTT:hen
Listaa ennen nukkumaan menoa KTT:t, siis kaikista tärkeimmät työt. Se ei kenties rentouta juuri nyt, mutta kiität itseäsi aamulla, kun heräät puoliunessa. Tarkoitus ei ole, että teet vain kolme asiaa päivittäin; lista koostuu asioista, jotka on pakko hoitaa juuri huomenna.
2. Keräile mielessäsi pyörivä kuona yhteen paikkaan
Jos mielessäsi pyörii kymmenen työasiaa ja ratkaisematonta ongelmaa, kerää ne päiväkirjaasi. Kirjoittaminen on terapeuttista, ja asioiden kirjoittaminen auttaa prosessoimaan ajatuksia ja vapauttamaan ajatustilaa tärkeämmille asioille. Päiväkirja myös muistuttaa asioista, jotka pitäisi kenties hoitaa, mutta jotka jatkuvasti unohdat.
3. Tarkista säätiedotus, valitse vaatteet
Mitä enemmän teet illalla, sitä vähemmän tehtävää on aamulla, eikö? Älä sekoile vaatekaapillasi aamulla; laita asu valmiiksi eteisen tuoliin tai sinne, missä mieluiten pukeudut. Jos olet menossa aamulenkille, saat itsesi todennäköisemmin liikkeelle, jos kaikki treenivaatteet ovat jo valmiina.
4. Siivoa laukkusi
Laukun siivouksen jälkeen veska on aina ihanan kevyt. Kolmen viikon kuluttua se on mystisesti lihonut kaksi kiloa, ja raastaa olkapäätäsi… Poista laukustasi satunnaiset mainokset, kolikot ja roskat iltaisin, niin vältyt totaalikaaokselta.
5. Rentoudu suosikkitekemisesi parissa
Lepääminen alkaa jo ennen unta. Lempiharrastuksen parissa puuhasteleminen rentouttaa: lue kirjaa, katso jakso lempisarjaasi, soita äidillesi tai tee muuta ihanaa puolen tunnin ajan. Kun irrotat itsesi päivän oravanpyörästä, mielesi saa levätä. Rentouduttuasi myös nukut paremmin.
Eikö aikaa liikene rentoutumiseen?
Lähde: Mashable.com
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:33
Taksikuski vastusti uutta kimppakyytisovellusta äärimmäisellä tavalla – sytytti itsensä tuleen
-
22:46
MTV paikalla: Parlamentin brexit-äänestys lykkääntyy, oppostio suunnittelee epäluottamusesitystä – "Theresa Mayn poliittinen henki on hiuskarvan varassa"
-
22:12
Yllätyskuva! Prinssi Charles kehysti otoksen itsestään herttuatar Meghanin kanssa
-
21:44
Macron vetosi jälleen kansalaisiin mellakoiden loppumiseksi: Aikoo korottaa minimipalkkaa ja peruu veronkorotuksia
-
21:35
Ykkösvahdin paikka pian hyppysissä? Edmonton-luotsi palkitsi suomalaisvahdin komeat peliesitykset
-
21:28
Sää kuivuu ja pakastuu loppuviikoksi, lumipeite säilyy etelässäkin – ”Miellyttävää pikkupakkasta”
-
21:20
Tästä ei katumaasturi selviäisi: Jeep-kuski ei hätkähtänyt Alaskan maanjäristyksen tuhoamaa valtatietä
-
21:09
Game of Thronesin viimeisestä tuotantokaudesta julkaistiin teaser – katso!
-
20:56
Äiti antoi 5-vuotiaalle pojalleen kouluun puhallettavan lampaan osaksi joulunäytelmää – paljastui seksileluksi
-
20:44
Gracen, 22, maailmanmatka ja elämä päättyi traagisesti: "Tyttärenne olisi pitänyt olla turvassa maassamme" – Murhasta epäilty 26-vuotias mies saapui oikeuden eteen
-
20:39
Salkkarit-hahmojen hempeily keskeytyy – tytär löytää yllätyksen
-
20:25
Lionel Messi sivussa Mestarien liigan huippukamppailusta? – "Pelaajat tarvitsevat lepoa"
-
20:25
Lisa tilasi "seksikkään jouluasun" – tulos ei ollut ihan toivottu: "Ainoa asia, joka on sama kuin mainoskuvassa, on väri"
-
20:03
Raju kuva palosta: Helsingissä Koskelantiellä räjähdysmäinen tulipalo
-
20:02
Siirtolaisuusasiakirja sai hyväksynnän – Sisäministeri Mykkänen: "Jos haluaa vähemmän hallitsematonta siirtolaisuutta, tämä on askel eteenpäin"
-
20:02
Hämmentävä ruoka-ongelma piinaa naapurustoa – mystisen soppapommittajan uhri: "Ole kiltti ja lopeta tämä"
-
19:34
Janne Ahosen Mico-pojan mäkihyppyura etenee – osallistuu ensimmäistä kertaa Continental Cupiin
-
19:21
Bussikuski oli jättää Annakaisan 7-vuotiaan pojan pois kyydistä – äiti pelästyi mahdollista vaaratilannetta: "Ei pitäisi jättää pientä koululaista yksin"
-
19:17
Lehti: Everton-luotsia odottaa epämiellyttävä yllätys – Entisen joukkueen fanit suunnittelevat "käärmehyökkäystä"
-
19:09
Ennätykset uusiksi! Kokenut NFL-tähti heitti nimensä historiankirjoihin
-
Lataa lisää