Nappaa Mashable-sivuston vinkit, joiden avulla aamut muuttuvat ainakin pikkuisen paremmiksi!
”Mikä tuo ääni on? Ei kai herätyskello…”
Jos aamusi ovat yhtä tuskaa, nappaa nämä Mashable-sivuston vinkit, joiden avulla aamut muuttuvat ainakin pikkuisen paremmiksi!
1. Keskity KTT:hen
Listaa ennen nukkumaan menoa KTT:t, siis kaikista tärkeimmät työt. Se ei kenties rentouta juuri nyt, mutta kiität itseäsi aamulla, kun heräät puoliunessa. Tarkoitus ei ole, että teet vain kolme asiaa päivittäin; lista koostuu asioista, jotka on pakko hoitaa juuri huomenna.
2. Keräile mielessäsi pyörivä kuona yhteen paikkaan
Jos mielessäsi pyörii kymmenen työasiaa ja ratkaisematonta ongelmaa, kerää ne päiväkirjaasi. Kirjoittaminen on terapeuttista, ja asioiden kirjoittaminen auttaa prosessoimaan ajatuksia ja vapauttamaan ajatustilaa tärkeämmille asioille. Päiväkirja myös muistuttaa asioista, jotka pitäisi kenties hoitaa, mutta jotka jatkuvasti unohdat.
Lue myös: Syö puoli lusikallista tätä illalla - heräät aamulla pirteänä!
