16 paljastavaa merkkiä: Etkö rakasta itseäsi tarpeeksi?

Rakastatko itseäsi?Shutterstock

Julkaistu 18.04.2016 16:59

MTV LIFESTYLE

Sorrutko vähättelemään itseäsi? Pidätkö itseäsi epäonnistuneena yksilönä? Kuulostaa siltä, ettet rakasta itseäsi.

Elämä on aivan liian lyhyt siihen, että jäisit pohtimaan, mitä muut oikein ajattelevat sinusta – silti moni meistä sortuu siihen.

Jos et itse rakasta itseäsi, ei kukaan muukaan siihen kykene. Kuulostavatko nämä väittämät tutuilta omalla kohdallasi?

16 merkkiä, ettet rakasta itseäsi

1. Et koe olevasi tarpeeksi hyvä omana itsenäsi

Kuvittelet, että sinä omana itsenäsi et ole tarpeeksi hyvä muiden silmissä. Tästä syystä saatat esittää jotain muuta kuin olet: pyrit olemaan sellainen ihminen, jonka oletat muiden odottavan sinun olevan.

2. Et uskalla puhua toiveistasi tai ideoistasi

Joskus tuntuu, ettet uskalla sanoa ääneen omia ideoitasi, sillä pelkäät muiden lyttäävän ne. Ajattelet, etteivät ideasi kuitenkaan ole hyviä tai muut pitävät sinua typeryksenä. Saatat pitää myös omia toiveitasi turhana haihatteluna.

3. Et kykene viettämään aikaa yksin

Kun olet yksin, et viihdy omassa seurassasi. Tunnet olosi epämukavaksi, liian itsetietoiseksi ja jopa ahdistuneeksi.

4. Et ole rehellinen itsellesi omista arvoistasi

Yrität miellyttää muita, etkä usko omiin arvoihisi. Olet valmis pyörtämään omat aatteesi vain siksi, että koet, ettei mielipiteilläsi ole arvoa, ja olet kuitenkin väärässä.

5. Et uskalla olla oma itsesi

Välillä tuntuu, ettet uskalla edes ottaa selvää, kuka oikein olet. Pelkäät, että et edes itse pidä itsestäsi.

6. Pelkäät, että menet pilalle

Ajattelet, ettet ansaitse onnea, et mitään hyvää: jos teet jotain itsesi hyväksi, pelkäät, että seuraavaksi tapahtuu jotain pahaa. Soimaat itseäsi, jos teet jotain hyvää itsellesi. Jo ajatus siitä, että "itseä pitäisi rakastaa", kuulostaa korvissasi itsekkäältä.

7. Et koskaan hemmottele itseäsi

Et halua tuhlata aikaa tai rahaa itseesi. Sehän on aivan turhaa?

8. Et koskaan anna itsellesi positiivista palautetta

Vaikka onnistuisit jossakin, et anna itsellesi oikeutta olla tyytyväinen tai ottaa vastaan kehuja. Et usko, että ansaitset kehuja tai huomiota. Saatat itse lytätä itsesi, aivan kuin tekisit sen siksi, ettei kukaan muu ennätä tehdä sitä ennen sinua.

9. Et ole tyytyväinen ulkonäköösi

Et ole ylpeä omasta ulkonäöstäsi. Saatat jopa laiminlyödä itseäsi. Välillä tuntuu, että vihaat koko kehoasi.

10. Et pidä itseäsi viisaana

Uskottelet itsellesi olevasi tyhmä. Vertailet itseäsi ja saavutuksiasi aina muihin, ja pidät itseäsi muita huonompana.

11. Et arvosta itseäsi

Olet valmis tekemään mitä vain läheistesi vuoksi, mutta et kuitenkaan itsesi. Et pidä itseäsi arvokkaana.

12. Et halua kertoa omia mielipiteitäsi

Epävarmuus on taakkanasi. Sinulla on mielipiteitä, mutta et uskalla esittää niitä ääneen, sillä pelkäät muiden ihmisten reaktioita. Mieluummin kuulostelet, mitä mieltä muut ovat, ennen kuin avaat suusi. Saatat myös myötäillä kanssaihmisten mielipiteitä sen sijaan, että olisit rohkeasti eri mieltä.

13. Et ole tyytyväinen siihen, miten muut näkevät sinut

Koet, että muutkin näkevät sinut rumana tai epäonnistuneena yksilönä. Pelkäät tilanteita, joissa tapaat ihmisiä ensi kerran: mietit ja panikoit etukäteen, millaisen ensivaikutelman he sinusta saavat.

14. Et pysty luottamaan läheisiisi

Et pysty kertomaan pahimmista peloistasi tai toiveistasi läheisillesi. Pelkäät, että he pitävät sinua pilkkanaan tai eivät ota sinua tosissaan.

15. Et kykene avautumaan läheisillesi

Et myöskään kerro salaisuuksiasi muille, vaan pidät ne visusti itselläsi. Suojelet itseäsi pitämällä kaiken omana tietonasi. Et halua myöskään aiheuttaa turhaa taakkaa läheisillesi.

16. Et pysty nauttimaan mistään

Vaikka tekisit mitä vain, sinusta tuntuu, ettet saa mistään iloa tai nautintoa – tai et ansaitse sellaista tunnetta.

Jos maailma tuntuu synkältä ja lohduttomalta, ja epäilet kärsiväsi masennuksesta, käänny rohkeasti ammattiavun puoleen.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Osittainen lähde: Life Hack

Tuoreimmat aiheesta

Masennus

16 paljastavaa merkkiä: Etkö rakasta itseäsi tarpeeksi?

16 merkkiä, ettet rakasta itseäsi

1. Et koe olevasi tarpeeksi hyvä omana itsenäsi

2. Et uskalla puhua toiveistasi tai ideoistasi

3. Et kykene viettämään aikaa yksin

4. Et ole rehellinen itsellesi omista arvoistasi

5. Et uskalla olla oma itsesi

6. Pelkäät, että menet pilalle

7. Et koskaan hemmottele itseäsi

8. Et koskaan anna itsellesi positiivista palautetta

9. Et ole tyytyväinen ulkonäköösi

10. Et pidä itseäsi viisaana

11. Et arvosta itseäsi

12. Et halua kertoa omia mielipiteitäsi

13. Et ole tyytyväinen siihen, miten muut näkevät sinut

14. Et pysty luottamaan läheisiisi

15. Et kykene avautumaan läheisillesi

16. Et pysty nauttimaan mistään

Lisää aiheesta:

Tuoreimmat aiheesta

Tuoreimmat aiheesta

Naapuri järkyttyi Lohjan epäillystä vauvamurhasta: "Olisin pystynyt ehkä auttamaan"

Työelämää 30 vuotta tutkinut professori kertoo, miten huono työpaikka uuvuttaa työntekijän

Näillä aloilla työkyvyttömyysriski on suurin – yksi syy jopa kuusinkertaistanut sairauspoissaolojen määrää

Näetkö somessa ahdistavaa materiaalia? Näin nollaat algoritmit

Mikä ajaa itsemurhaan? Tällainen on epätoivon hetki: "Aivot eivät keksi ratkaisua, miten päästä tästä tilasta"

Naapuri järkyttyi Lohjan epäillystä vauvamurhasta: "Olisin pystynyt ehkä auttamaan"

Työelämää 30 vuotta tutkinut professori kertoo, miten huono työpaikka uuvuttaa työntekijän

Näillä aloilla työkyvyttömyysriski on suurin – yksi syy jopa kuusinkertaistanut sairauspoissaolojen määrää

Näetkö somessa ahdistavaa materiaalia? Näin nollaat algoritmit

Mikä ajaa itsemurhaan? Tällainen on epätoivon hetki: "Aivot eivät keksi ratkaisua, miten päästä tästä tilasta"