Etusivu

10 faktaa kotimaisesta luomuherkusta – torjuu tauteja ja parantaa haavat

Kotimainen luomuhunaja on todellinen terveyspommi.
Kotimainen luomuhunaja on todellinen terveyspommi. Shutterstock

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Kotimainen luomuhunaja on oikea luonnon oma antibiootti.

    Luomuhunajan vaikutuksia on tutkittu muun muassa Helsingin Yliopiston Ruralia-instituutissa. Tutkimuksessa kerättiin tietoa kotimaisten yksikukkahunajien vaikutuksista erilaisia tulehduksia ja bakteereja vastaan.

    Lue kymmenen faktaa luomuhunajasta!

    1. Käytetty lääkkeenä jo tuhansia vuosia

    Hunajaa on käytetty lääkkeenä jo tuhansien vuosien ajan aina antibioottien keksimiseen asti. Hunajan terveysvaikutukset kiinnostavat taas, sillä bakteerien kehittämä vastustuskyky antibiootteja vastaan alkaa Ruralia-instituutin tutkimuksen mukaan olla maailmanlaajuinen ongelma.

    2. Toimii flunssalääkkeenä

    Hunajalla tiedetään olevan merkittäviä antimikrobisia vaikutuksia ainakin 60 eri bakteerilajia kohtaan.

    3. Parantaa haavoja ja torjuu ruokamyrkytyksen

    Hunajalla todettiin tutkimuksessa olevan parantavia vaikutuksia hengitystie-infektioihin, haava-infektioihin ja ruokamyrkytyksiin.

    4. Tämä on tehokkain hunaja

    Tutkimuksen tehokkain hunaja oli kotimainen horsmahunaja.

    5. Auttaa painonhallinnassa

    Hunajasta saa ruokaan makeutta jopa 40 prosenttia pienemmällä kalorimäärällä kuin sokerista. Tämä johtuu siitä, että hunajan makeus maistuu suussa herkemmin kuin sokerin makeus. Sitä ei siis tarvitse käyttää läheskään yhtä suurta määrää kuin sokeria. Sokerin vaihtaminen kokonaan pois ruokavaliosta voikin auttaa painonhallinnan kanssa kamppailevia.

    6. Vitamiineja ja hivenaineita

    Toisin kuin valkoinen sokeri, hunaja sisältää myös elimistölle tärkeitä hivenaineita ja vitamiineja.

    7. Hunajasta tulee hyvä omatunto

    Hunajan nauttimisesta tulee hyvä mieli, koska luomuhunajan ostaminen tukee kotimaista pienyrittäjyyttä.

    8. Hillitsee allergiaoireita

    Joidenkin tutkimusten mukaan hunaja voi päivittäin nautittuna hillitä kausittaisia allergiaoireita. Toisaalta ruokalusikallinen hunajaa päivässä voi olla monelle liikaa makeutensa takia.

    9. Älä anna hunajaa vauvalle

    On hyvä muistaa, että hunaja ei sovellu alle yksivuotiaille lapsille.

    10. Hunaja sitoo vettä

    Hunaja sitoo vettä luonnollisella tavalla. Tämän vuoksi sitä käytetään laajasti kosmetiikkateollisuudessa. Kokeile hunajaa sellaisenaan ihollesi suihkun tai saunan yhteydessä. Iho tuntuu välittömästi pehmeämmältä.

    (MTV LIFESTYLE)

     

    Lue myös:
      Lifestyle

      Uusimmat

      •  

      Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja