Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Peruna-kikhernesalaatti

Julkaistu 18.02.2013 00:00

Tämä intialainen salaatti sopii niin alku- kuin pääruoaksikin.

  • Ruokavalio: Kevyt, Kananmunaton, Gluteeniton, Kasvisruoka

4 annosta

  • 8 dl keitettyjä kikherneitä
  • 6 perunaa
  • 1 tl juustokuminansiemeniä
  • 1 rkl indian masalaa
  • ½ tl punaista chiliä
  • ½ dl vettä
  • 1 sipuli
  • 6 tomaattia
  • 3 rkl tuoretta korianteria hienonnettuna
  • ripaus suolaa
  • ½ sitruunan mehu
  • salaatinlehtiä tarjoiluun
  • 2 dl ruokajogurttia
  • 4 cm avomaankurkkua
  • mintunlehtiä

Valmistusohje

1. Kuumenna valurautainen paistinpannu todella kuumaksi. Paahda juustokuminan siemeniä koko ajan sekoittaen 15-20 sekuntia. Siirrä siemenet pannulta huhmareeseen ja murskaa ne.

2. Keitä perunat kuorinen juuri ja juuri kypsiksi. Anna jäähtyä. Sekoita indian masala, chili ja vesi ja jätä sivuun odottamaan. Kuori jäähtyneet perunat ja leikkaa ne 2 cm kuutioiksi. Pane perunakuutiot ja kikherneet kulhoon. Kaada päälle mausteseos, sekoita varovasti käsin ja jätä maustumaan 10-15 minuutiksi.

3. Kuori ja hienonna sipuli. Kalttaa, kuori ja kuutioi tomaatit. Lisää tomaatit, sipulit ja korianteri kulhoon muiden ainesten päälle, älä sekoita. Peitä ja nosta jääkaappiin puoleksi tunniksi.

4. Leikkaa kurkku suikaleiksi ja sekoita jogurtin joukkoon. Hienonna mintunlehdet ja sekoita jogurttikastikkeeseen. Pane kylmään odottelemaan tarjoilua.

5. Sekoita kaikki salaatin ainekset varovasti. Ripottele pinnalle juustokuminan siemenet ja suolaa. Pirskottele maun mukaan sitruunamehua. Sekoita vielä kerran. Tarjoa jogurttikastikkeella.

Lisää aiheesta:

Kikherneitä ja keitettyjä muniaJuustocurry herneiden keraMarokkolainen pataKukkakaalicurry, bataatit ja banaanitKikhernecurrya ja perunoitaLämmin kuskussalaatti paahdettujen juuresten kera
PerunasalaattiAlkuruoatKevytKananmunatonGluteenitonKasvisruokaGoGreen
Pääruoat
Salaatit

Tuoreimmat aiheesta

Perunasalaatti
  • 19.7.08:31
    Salaatit

    Chef Wallinin lämminsavukirjolohisalaatti

  • 26.5.07:48
    Nopeat ja helpot

    Kevyt ja helppo perunasalaatti

  • 03.07.202312:32
    Hellapoliisi

    Välimeren perunasalaatti – helppo perunasalaatti varhaisperunoista

  • 29.04.202214:22
    Vappu

    Killerihyvä perunasalaatti! Linnean helppo ohje

  • 26.04.201708:00
    Vappu

    Paras perunasalaatti vapuksi