Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Kevyt avokado-herkkusienisalaatti

Julkaistu 18.02.2013 00:00
  • Ruokavalio: Kevyt, Gluteeniton, Kasvisruoka

Ainekset

  • 2 kpl avokadoja
  • 3 rkl lime-sitruunamehua
  • 150 g herkkusieni
  • 1 kynsi valkosipulia
  • 1.5 rkl tuoretta persiljaa
  • 2 kpl kananmunia
  • 100 g kurkkua
  • 200 g tomaatteja
  • 100 g lehtiselleriä
  • 100 g punaista paprikaa
  • 200 g lehtisalaattia
  • ruokasuola
  • mustapippuri

Kastike

  • 1.5 rkl tuoretta persiljaa
  • 100 g punaista paprikaa
  • 100 g kevyt kermaviiliä (2%)
  • 2 rkl majoneesia 27-33% rasvaa
  • 1 tl chilijauhe

Valmistusohje

Keitä kananmunat koviksi, jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori. Viipaloi herkkusienet ja paista niitä omassa liemessään. Lisää joukkoon puristettu valkosipuli. Mausta sienet suolalla ja mustapippurilla ja sekoita joukkoon silputtu persilja. Kaada jäähtymään lautaselle.

Sekoita kastike: Leikkaa paprika pieniksi paloiksi ja nosta kulhoon. Lisää kermaviili ja majoneesi sekä chiliä ja silputtu persilja ja/tai korianteri. Sekoita ja maistele. Anna maustua ja maista vielä ennen tarjoilua ja lisää tarvittaessa chiliä.

Halkaise avokado, kuori ja poista kivi tai kuori kokonaisena. Paloittele hedelmäliha paloiksi ja osa kauniiksi pitkiksi paloiksi. Purista päälle sitruunamehua.

Viipaloi huuhdotut sellerinvarret ohuiksi, lohko tomaatit, viipaloi puolitettu kurkku, paloittele paprika ja lohko munat neljään osaan.

Revi huuhdotut ja hyvin valutetut salaatinlehdet ja levitä ne isolle vadille. Ripottele väliin avokadopaloja ja muita kasviksia sekä osa sieniviipaleista. Nosta loput sieniviipaleet salaatin keskelle. Jauha päälle vähän mustapippuria. Nosta salaatin pinnalle kauniit avokadoviipaleet, lohkotut munat, vähän tomaattia ja muutama nokare kastiketta.

Tarjoa loput kastikkeesta erikseen lasista tai pienestä kulhosta. Salaatti pysyy siistimpänä, kun jokainen ottaa kastiketta vasta oman salaattiannoksensa päälle. Nauti salaatti hyvän leivän kera.

Lisää aiheesta:

Salaatti punaisten papujen ja avokadon keraVuohenjuustolla täytetyt kesäkurpitsatIso thai-salaattiBroccoli-pinaattipullatLasagne kolmella juustolla ja kantarelleillaUunilohi itämaisittain kuorrutettuna
SienisalaattiAvokadosalaattiKevytGluteenitonKasvisruokaKeventäjätNopeat ja helpot

Nauti salaatti hyvän leivän kera. 4 annosta. Energiapitoisuus: 229 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta <a href="http://keventajat.fi/">keventajat.fi</a>.

Videoreseptit
Alkuruoat
Salaatit

Tuoreimmat aiheesta

Sienisalaatti
  • 22.8.12:14
    Sienet

    Herkkutattisalaatti

  • 13.12.202108:29
    Joulu

    Helppo sienisalaatti suolasienistä – suolasienisalaatti on varma lisuke vaikka joulupöytään

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Metsäsienisalaatti

  • 18.02.201300:00
    Välipalat

    Herkkusienisalaattia sinappikastikkeella

  • 18.02.201300:00
    Alkuruoat

    Lämmintä sienisalaattia grillattavien kylkeen