Kaada tehosekoittimeen mangolohkot sekä säilykepurkin liemi. Lisää sekaan kuorittu ja pilkottu banaani sekä appelsiini ja jäät. Sekoita ja maista.
Halutessasi voit lisätä joukkoon vaaleaa siirappia tai hunajaa antamaan lisää makeutta.
Yhden annoksen energiasisältö:
Energiaa 110 kcal
Proteiinia 1g (4 E%)
Hiilihydraatteja 26g (95 E%)
Kuitua 2g
Rasvaa 0,5g (4 E%)
josta tyydyttynyttä rasvaa -
Suolaa -