Pikaruokaravintolan "terveystuote" voikin olla järkyttävä kaloripommi – lähes tuplasti enemmän rasvaa kuin Big Macissa
Pikaruokaravintoloiden "terveellisemmät" vaihtoehdot voivat todellisuudessa olla kaukana kevyistä ruoista.
Luulitko syöväsi terveellisesti valitessasi salaatin pikaruokaravintolassa? Todellisuudessa nämä terveelliseksi mielletyt ateriat voivat olla jotain aivan muuta.
Kaloripommeja pikaruokaravintoloiden listoilta:
Burger King Frappe Cappuccino (iso) = 781 kcal
McDonald's Lehtikaalisalaatti (ei vielä Suomessa) =730 kcal
Burger King Suklaapirtelö (iso) = 522 kcal
McDonald's Caramel Frappe (iso) = 464 kcal
Hesburger Banaanipirtelö (normaali) = 457 kcal
Burger King Trooppinen mangosmoothie (iso) = 362 kcal
Hesburger Paprikamajoneesi = 276 kcal
Daily Mail kertoo, että esimerkiksi McDonald'sin uusi lehtikaalisalaatti pitää todellisuudessa sisällään melkoisen määrän rasvaa ja kilokaloreita. Friteerattujen kanapalojen, pekonin, parmesanjuuston sekä salaatinkastikkeen kera uusi lehtikaalisalaatti on 730 kilokalorin rasvapommi. Tuotteessa on yhteensä 53 grammaa rasvaa. Superruoaksi luokiteltua lehtikaalia sisältävä salaatti sisältää siis 200 kilokaloria ja jopa 25 grammaa enemmän rasvaa kuin Big Mac -hampurilainen.
Juomien ja kastikkeiden kalorimäärät yllättävät
Salaattien lisäksi myös juomat voivat olla petollisia energiamääriltään. Esimerkiksi Burger Kingissä myytävä iso Frappe-cappuccinojuoma sisältää hurjat 781 kilokaloria ja jopa 69 grammaa sokeria! Melkoinen ero tavalliseen kahvikupilliseen, joka sisältää vain muutamia kilokaloreita.
Isossa suklaapirtelössä kilokaloreita on 522 ja sokeria 79 grammaa. Myös smoothiet ovat melkoisia sokeripommeja. Esimerkiksi Burger Kingin iso Trooppinen mango -smoothie sisältää yli 80 grammaa sokeria.
Salaatinkastikkeiden ja majoneesien kanssa kannattaa myös olla tarkkana, jos haluaa vältellä ylimääräistä energiaa. Esimerkiksi pieni pussillinen Hesburgerin paprikamajoneesia sisältää 276 kilokaloria ja 30 grammaa rasvaa.
Lähteet: Daily Mail, Hesburger, McDonald's, Burger King
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
MasterChef Suomi
MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
Suosituimmat reseptit
-
Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti