Moni migreenistä kärsivä on huomannut liiallisen kahvinjuonnin laukaisevan päänsärkykohtauksen. Pitäisikö migreenistä kärsivän siis pidättäytyä kahvista kokonaan? Tuore yhdysvaltalaistutkimus selvitti, kuinka paljon kofeiinipitoisia juomia voi juoda ilman, että se lisää migreenikohtauksen todennäköisyyttä.
American Journal of Medicine -julkaisussa ilmestyneet tulokset vihjaavat, että yli kolme kuppia kahvia tai muuta kofeiinipitoista juomaa päivässä lisää migreenikohtauksen todennäköisyyttä episodisesta eli alle 15 kertaa kuussa iskevästä migreenistä kärsivillä ihmisillä. Kohtauksen todennäköisyys kasvoi sekä samana että seuraavana päivänä kolmen kahvikupillisen juomisesta.
Yhdestä kahteen kuppia kahvia tai muuta kofeiinipitoista juomaa päivässä ei sen sijaan ollut yhteydessä kohonneeseen migreenikohtauksen todennäköisyyteen samana päivänä.
LUE MYÖS: Rakastatko kahvia, mutta elimistösi ei kestä sitä? Kokeile maultaan ja vaikutukseltaan miedompaa vaihtoehtoa
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimuksessa kolmen Harvardin yliopiston alaisen opetussairaalan tutkijat tarkastelivat lähes sadan episodisesta migreenistä kärsivän aikuisen käyttämien kofeiinipitoisten tuotteiden määrää sekä päänsärkykohtauksia itseraportoinnin avulla. Lisäksi osallistujat kertoivat tutkijoille, mitkä tekijät tavallisesti laukaisevat heillä migreenin.
Kaiken kaikkiaan tutkijat eivät huomanneet yhden tai kahden kofeiinipitoisen juoman juomisen lisäävän riskiä päänsärkyyn samana päivänä.
Sen sijaan kolmen kofeiinipitoisen juoman nauttiminen päivässä oli yhteydessä lisääntyneeseen migreenikohtauksen riskiin sekä samana että seuraavana päivänä.
Kuitenkin ihmisillä, jotka joivat tavallisesti vain vähän kofeiinipitoisia juomia, jo kaksi annosta kofeiinipitoista juomaa lisäsi migreenikohtauksen todennäköisyyttä. Tutkijat huomauttavatkin, että kofeiinin vaikutus migreenin riippuu sekä annosmäärästä että saannin säännöllisyydestä.
Yhden kofeiiniannoksen saa esimerkiksi kupillisesta kahvia, 0,33 litrasta limonadia tai 0,5 desilitrasta energiajuomaa, tutkijat kirjoittavat tiedotteessa.
Yhteys kofeiinipitoisten juomien ja migreenin välillä huomattiin silloinkin, kun huomioon otettiin muut mahdollisesti migreenikohtauksen todennäköisyyteen vaikuttavat tekijät, kuten sukupuoli ja ikä.
LUE MYÖS: Virheet lautasella voivat aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä – saavatko nämä ruoka-aineet sinunkin pääsi jyskyttämään?
***
0:43
Lähteet: EurekAlert Science News, Live Science, American Journal of Medicine