Tuoreet tutkimustulokset tarjoavat hyviä uutisia kaikille, jotka juovat kahvia nimenomaan aamuisin.
Aamukahvia juovat ihmiset saavat juomasta terveyshyödyt parhaiten irti, kertoo tuore tutkimus. Kahvinjuonnilla muina vuorokauden aikoina ei havaittu olevan samanlaisia hyötyjä.
Tutkimustuloksista uutisoi muun muassa brittilehti The Guardian.
Lue myös: Nyt pelätään hintajytkyä: Kahvipaketti pian jopa 10 euroa?
Aamukahvi on hyödyllisin
Yli 40 000 aikuisen jättianalyysissa selvitettiin ensimmäistä kertaa kahvin terveyshyötyjen yhteyttä siihen, mihin aikaan juoma nautitaan.
Tutkimus osoitti, että aamukahvin juojat kuolivat 16 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä mistä tahansa syystä ja 31 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä sydän- ja verisuonitauteihin 10 vuoden seurantajakson aikana. Kahvinjuojia verrattiin ihmisiin, jotka eivät juoneet kahvia lainkaan.
Kahvinjuonnin sydänterveyshyödyt näyttivät kuitenkin katoavan, mikäli kahvia juo myös muina vuorokauden aikoina. Jos kahvia kittaa siis koko päivän, ei siitä tutkimuksen mukaan ole hyötyä, toisin kuin pelkän aamukahvin juomisesta.
Professori huomioisi ravitsemussuosituksissa
New Orleansissa sijaitsevan Tulane-yliopiston professori Lu Qin mukaan tärkeää ei ole pelkästään se, kuinka paljon kahvia ylipäätään juo. Tutkimus osoitti, että myös kellonajalla on merkitystä.
