Asiantuntijat listasivat, mitä ruokatrendejä todella kannattaa noudattaa.
Videolla esitellään maailmalla suosiotaan kasvattava juomatrendi, punajuurilatte.
Maailma on täynnä erilaisia ruoka- ja terveystrendejä, joiden suuret lupaukset voivat saada pään helposti pyörälle.
Helpottaakseen erilaisten ruokatrendien aiheuttamaa hämmennystä, Huffington Post -sivusto pyysi ravitsemusterapeutteja listaamaan tällä hetkellä pinnalla olevien trendien plussat ja miinukset.
1. Kurkuma
Kurkuma on erinomainen antioksidantin lähde, jota voi lisätä helposti lähes lukuisiin ruokiin ja juomiin, ravitsemusterapeutti ja terveyskirjailija Natalie Rizzo kertoo. Kurkuman sisältämä kurkumiini auttaa tutkitusti helpottamaan muun muassa niveltulehduksen oireita, ja sen on todettu myös pienentävän Alzheimerin riskiä.
Sen lisäksi, että kurkuma tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, se antaa ruoille kauniin värin ja aavistuksen pippurisen maun.
LUE LISÄÄ: Superjuoma, joka parantaa ruoansulatusta ja helpottaa oloa – tätä kannattaisi nauttia joka päivä
