Mainos

Suosittelemme juuri nyt: Nopeat ja helpot Kasvisruoka Hellapoliisi Gluteeniton Keitot Makeat leivonnaiset riista

Mainos

Artikkelit: Terveys

kuitu ruokavalio

Makuja

06:58

Terveys

Vain harva saa syö riittävästi kuituja: Tältä päivän saantisuositus näyttää aterioina– yllätyitkö määrästä?

Aikuisen tulisi saada ruokavaliostaan 25–35 grammaa kuituja päivittäin. Määrä tulee helposti täyteen kasvis- ja täysjyväpitoisella ruokavaliolla.

ihannes pähkinä vilja hedelmä

Makuja

la 16.3.

Terveys

Neljä yksinkertaista ruokavalintaa, joiden avulla pudotat painoa ja pysyt terveempänä

Sen sijaan että noudattaisit jotain tarkkaa dieettiä, muutamalla järkevällä ruokavalinnalla muutat ruokavaliotasi helposti terveellisempään suuntaan.
suolakurkku liemi

Makuja

su 3.3.

Terveys

Lupaa taltuttaa krapulan kuin taikaiskusta! Juo tätä juomaa heti ensimmäiseksi aamulla – jos vain pystyt

Netissä leviävän vinkin mukaan krapulan voi taltuttaa helposti suolakurkkujen lientä juomalla. 
vesi vesilasi aamupala aamiainen

Makuja

ti 26.2.

Terveys

Juoma, joka tehostaa ruoansulatusta ja auttaa laihtumaan – juo tätä ennen aamupalaa ja huomaa ero!

Voidaksesi paremmin, sinun ei tarvitse luopua lempiaamupalastasi. Riittää, kunhan muistat juoda sitä ennen lasillisen vettä. 
leivänpaahdin, leivät

Makuja

ti 19.2.

Terveys

Leivänpaahtimen käyttö luultua vaarallisempaa – tutkimus: Voi aiheuttaa vakavan terveysriskin!

Tuoreen tutkimuksen mukaan osa tavallisista kodin laitteista voi altistaa ilmansaasteille jopa ruuhkaisessa risteyksessä seisomista enemmän.
kreikkalainen jogurtti välipala

Makuja

ke 6.2.

Terveys

Asiantuntija listasi ruoat, jotka parantavat vastustuskykyä – syö näin, jos haluat pysyä terveenä

Laillistettu ravitsemusterapeutti listasi Goodhousekeeping-sivustolle joukon ruokia, joita nauttimalla voit parantaa immuunijärjestelmääsi ja pysyä terveenä.

Lataa lisää

Tutustu muihin teemoihin

arjan_leivontanurkka_pieni

Arjan Leivontanurkka
edulliset-wide

Edulliset
hellapoliisi

Hellapoliisi
Huomenta Suomi Makuja

Huomenta Suomi – Makuja

Lataa lisää

Mainos
 

Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja