Varo liukasta säätä! Kokenut kaatumiskouluttaja tietää, kuinka liukastua ilman loukkaantumisia: "Kädet on se suurin juttu, mihin pitää kiinnittää huomiota"
Suomen vallannut luminen ja kylmä talvi on tuonut mukanaan liukkaat tienpinnat. Oikealla varustuksella ja asenteella liukastumiselta voi välttyä. Suomen Judoliiton kouluttaja Mikko Välimäki antoi vinkit MTV Uutisten lukijoille, kuinka liukastuessa kaadutaan oikeaoppisesti ja vältytään loukkaantumisilta.
Kouluttaja Mikko Välimäki Suomen Judoliitosta tietää, mistä puhuu, kun on kyse kaatumisesta ja kaatumistekniikasta. Hän on pitkän ajan judoka ja kouluttanut useille ryhmille kaatumisen tekniikkaa.
Liukastuminen tapahtuu useimmiten yllättäen. Jotta vakavemmilta seurauksilta vältytään, on Välimäen mukaan kaatumistyylillä väliä.
–Kädellä ei pidä ottaa tukea ja leuka tulee pitää kiinni rinnassa, jotta pää ei kolahda maahan.
Liukkaalla säällä ei pidä kiirehtiä
Välimäen mukaan kaatumista voi ennakoida. Liukkaalla säällä kiire kannattaa unohtaa.
–Ennakointi kävellessä tarkoittaa sitä, että katsoo, missä kävelee. Jos on liukasta, niin olisi hyvä kävellä hiekoituksen puolella. Jos taas hiekoitusta ei ole, tulisi kävellä rauhallisemmin. Kiire on yksi iso syy siihen, miksi kaadutaan.
–Sanotaan, että ei siinä voi tehdä mitään, kun kaatumistilanne tulee eteen. Jokainen voi kuitenkin havaita, jos tie on liukas. Liukkaalla säällä ensinnäkin aikaa tulee varata liikkumiseen enemmän.
Kaatumisen vaarat
Mikäli ennakointi ja varusteet eivät ole kunnossa, saattaa kaatuminen olla huolimatonta ja kohtalokasta.
–Jos kaatuu käsi edellä, niin ranne, kyynärpää tai olkapää voi mennä rikki. Jos taas kaatuu takapuolelleen, niin se ei tee hyvää lonkalle. Pahimmassa tapauksessa pää voi retkahtaa maahan.
Kaatumista voi harjoitella
Välimäki kannustaa kaikkia harjoittelemaan kaatumista, ihan kotioloissa.
– Ehdottomasti sitä kannattaa harjoitella. Ei se tekniikka itsestään synny. Yksi pois opeteltava tapa on se, ettei ota kädellä vastaan, mikäli kaatuu. Kädet on suurin juttu, mihin pitää kiinnittää huomiota kaatumisessa.
Kyselytulokset paljastavat
Liikenneturva toteutti viime joulukuussa kyselyn, jonka mukaan neljä kymmenestä suomalaisesta liukastui vuoden 2018 tai 2017 talven aikana.
Vastaustuloksista ilmeni, että 27 prosenttia liukastuneista loukkasi tai satutti itsensä. 10 prosenttia kävi liukastumisen seurauksena lääkärissä tai terveydenhoitajalla ja 3 prosenttia joutui olemaan pois töistä tai koulusta useampana päivänä.
53 % liukastuneista kertoi jatkossa kulkevansa varovaisemmin liukkaalla säällä.
Kyselyyn otti kantaa 580 liukastunutta vastaajaa.
Tutkimustulosten lähde: Liikenneturva
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:31
Kolme suomalaishyppääjää leiskautti karsinnasta suurmäen MM-kilpailuun – Andreas Alamommolla riipaiseva kohtalo
-
16:22
NHL-kiekkoilija Jori Lehterä kiistää ostaneensa huumeita – kertoi liikutuksen vallassa serkkunsa kuolemasta: "Suhtaudun erittäin kielteisesti huumeisiin, paras kaverini kuoli niiden takia"
-
16:22
Fortnite-pelin kautta lapsia vaaninut mies pidätetty
-
16:06
Attendon Jalasjärvellä sijaitsevan Tepon Tuvan lääkehoito siirretty tilapäisesti kuntayhtymälle – havaittiin puutteita
-
16:02
Ville kauhistui kohdatessaan mustan lumen Venäjällä: ”Eihän tämä voi olla totta aivan Suomen tuntumassa”
-
16:02
Traagisesti mitalisaumansa menettäneen hiihtäjän huonetoverilta hulvaton tsemppaus: "Löysin samanlaiset rillit kuin sinulta kadonneet, nyt ei tarvitse huolehtia enää"
-
16:02
BB-Jenna avautuu vain kaksi kuukautta kestäneestä avioliitostaan: "Kaiken senkään jälkeen, mitä hän minulle teki, en toivo hänelle mitään pahaa"
-
15:55
Epäkohtailmoitukset ja kantelut vanhustenhuollosta moninkertaistuneet alkuvuonna – jo 110 epäkohtailmoitusta
-
15:50
Eurooppa-liigan kierroskoosteessa yli 40 maalia – Lukas Hradecky taipui täydellisen vapaapotkun edessä
-
15:45
Suosittu sivusto poisti yhden hakusanan – taustalla tärkeä syy: "Valeinformaatiossa ei ole mitään innostavaa"
-
15:44
Mies tuomittu vankeuteen törkeästä ihmiskaupasta: Värväsi ja käytti hyväksi
-
15:43
Tässä on Suomen nuorin virkamies – Helsingin poliisin uusi nappisilmä sulattaa sydämet: "Kuvaan pitäisi laittaa söpöysvaroitus"
-
15:41
Liverpool-tähden koti ryöstettiin kesken Mestarien liigan ottelun – "Erityisesti varastettujen kellojen rahallinen arvo on merkittävä"
-
15:33
Suosikkihahmo tekee keväällä yllätyspaluun Salkkareihin: "Kuka tietää, mitä siellä on tapahtunut"
-
15:29
Krista Pärmäkoskella kaksi MM-mitalisaumaa viikonloppuna – tässä naishiihtäjät yhdistelmäkisaan ja parisprinttiin
-
15:29
Iivo Niskanen urakoi viikonloppuna – parisprintin lisäksi ladulle myös lauantaina
-
15:21
Tutkimus: Koulutus ei välttämättä suojaakaan dementialta
-
15:20
Ruotsalaismies kuoli hämärissä olosuhteissa Dubaissa – putosi hotellihuoneen ikkunasta
-
15:19
MM-kisojen norjalaistähti kyynelehti median edessä – taustalla kaksi kuolemantapausta ja maajoukkuetoverin yllätysmitali
-
15:17
Parkanon ruumis oli joulun aikaan kadonnut mies, uskotaan joutuneen henkirikoksen uhriksi – vainajaa yritettiin hävittää risukasassa polttamalla
-
Lataa lisää