Varo liukasta säätä! Kokenut kaatumiskouluttaja tietää, kuinka liukastua ilman loukkaantumisia: "Kädet on se suurin juttu, mihin pitää kiinnittää huomiota"
Suomen vallannut luminen ja kylmä talvi on tuonut mukanaan liukkaat tienpinnat. Oikealla varustuksella ja asenteella liukastumiselta voi välttyä. Suomen Judoliiton kouluttaja Mikko Välimäki antoi vinkit MTV Uutisten lukijoille, kuinka liukastuessa kaadutaan oikeaoppisesti ja vältytään loukkaantumisilta.
Kouluttaja Mikko Välimäki Suomen Judoliitosta tietää, mistä puhuu, kun on kyse kaatumisesta ja kaatumistekniikasta. Hän on pitkän ajan judoka ja kouluttanut useille ryhmille kaatumisen tekniikkaa.
Liukastuminen tapahtuu useimmiten yllättäen. Jotta vakavemmilta seurauksilta vältytään, on Välimäen mukaan kaatumistyylillä väliä.
–Kädellä ei pidä ottaa tukea ja leuka tulee pitää kiinni rinnassa, jotta pää ei kolahda maahan.
Liukkaalla säällä ei pidä kiirehtiä
Välimäen mukaan kaatumista voi ennakoida. Liukkaalla säällä kiire kannattaa unohtaa.
–Ennakointi kävellessä tarkoittaa sitä, että katsoo, missä kävelee. Jos on liukasta, niin olisi hyvä kävellä hiekoituksen puolella. Jos taas hiekoitusta ei ole, tulisi kävellä rauhallisemmin. Kiire on yksi iso syy siihen, miksi kaadutaan.
–Sanotaan, että ei siinä voi tehdä mitään, kun kaatumistilanne tulee eteen. Jokainen voi kuitenkin havaita, jos tie on liukas. Liukkaalla säällä ensinnäkin aikaa tulee varata liikkumiseen enemmän.
Kaatumisen vaarat
Mikäli ennakointi ja varusteet eivät ole kunnossa, saattaa kaatuminen olla huolimatonta ja kohtalokasta.
–Jos kaatuu käsi edellä, niin ranne, kyynärpää tai olkapää voi mennä rikki. Jos taas kaatuu takapuolelleen, niin se ei tee hyvää lonkalle. Pahimmassa tapauksessa pää voi retkahtaa maahan.
Kaatumista voi harjoitella
Välimäki kannustaa kaikkia harjoittelemaan kaatumista, ihan kotioloissa.
– Ehdottomasti sitä kannattaa harjoitella. Ei se tekniikka itsestään synny. Yksi pois opeteltava tapa on se, ettei ota kädellä vastaan, mikäli kaatuu. Kädet on suurin juttu, mihin pitää kiinnittää huomiota kaatumisessa.
Kyselytulokset paljastavat
Liikenneturva toteutti viime joulukuussa kyselyn, jonka mukaan neljä kymmenestä suomalaisesta liukastui vuoden 2018 tai 2017 talven aikana.
Vastaustuloksista ilmeni, että 27 prosenttia liukastuneista loukkasi tai satutti itsensä. 10 prosenttia kävi liukastumisen seurauksena lääkärissä tai terveydenhoitajalla ja 3 prosenttia joutui olemaan pois töistä tai koulusta useampana päivänä.
53 % liukastuneista kertoi jatkossa kulkevansa varovaisemmin liukkaalla säällä.
Kyselyyn otti kantaa 580 liukastunutta vastaajaa.
Tutkimustulosten lähde: Liikenneturva
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
01:00
Tutkimus: viidesosa suomalaisista uskoo työllisyys- ja talouskasvun paikkaavan hallituksen pysyvien menojen lisäykset, enemmistö epäilee
-
23:41
EU hyväksyi pakotteet Turkkia vastaan – porasi öljyä Välimerellä Kyproksen lähistöllä
-
22:57
NHL-sopimuksia pukkaa! Ottawa Senators kiinnitti suomalaislupauksensa – "Tärkeä osa seuramme tulevaisuutta"
-
22:37
Tyytymättömyys Kremliin kasvaa Venäjällä – Putinin vankkumattomalta näyttänyt kansansuosio horjuu
-
22:35
Kysely: Lähes 40 prosenttia suomalaisista lukee työsähköpostia lomalla
-
22:06
Red Bull -pomo hämmästyi Max Verstappenin uskomattomasta suorituksesta – "Ällistyttävää, että se pysyi kasassa"
-
22:03
Kylie Jenner yllätti seuraajansa lomakuvallaan – ilkosillaan uima-altaalla
-
21:47
Koodinmurtaja Alan Turing pääsee uuteen 50 punnan seteliin – varhaisten tietokoneiden kehittäjän ura päättyi surullisesti
-
21:42
Olympialajiksi noussut rullalautailu tekee uutta tulemista, suomalaisilla jopa mitalisaumoja – "Suuri osa ei ota sitä urheiluna"
-
21:34
Trump jatkoi kongressiedustajien parjaamista: "He vihaavat maatamme ja rakastavat vihollisiamme" – jopa omat puoluetoverit ja valtiojohtajat närkästyneitä presidentin puheista
-
21:21
NHL-unelma askelta lähempänä – Winnipeg Jetsin suomalaislupaus teki tulokassopimuksen
-
21:19
Lämpö palaa Suomeen, mutta tekee sitten u-käännöksen – Pekka Pouta antaa matkavinkit lämpöön: "En lähtisi tuonne"
-
21:16
Mammuttien torahampaiden myynti on miljoonabisnestä – ikirouta sulaa Pohjois-Venäjällä ja luita kaivetaan esiin tonnikaupalla
-
21:08
Kuningatar Elisabet on pitänyt yllättävän salaisuuden jo 93 vuotta – taustalla erikoinen syy
-
20:54
Muistatko vielä tämän legendaarisen lelun lapsuudestasi? Jos löytyy varastostasi, voit tienata hyvät taskurahat
-
20:51
Hurrikaani Barryn tuomat rankkasateet nostattavat korkeita tulvia Louisianassa
-
20:48
Columbuksen GM Jarmo Kekäläinen kiinnitti kohuhyökkääjänsä – pahoinpitelystä epäilty NHL-pelaaja teki jatkosopimuksen
-
20:43
Liejuun juuttunut hevonen pelastettiin suo-ojasta Mikkelissä: "Onneksi lähistöltä löytyi kaivinkone"
-
20:38
Stanley Cupin voittanut ruotsalaishyökkääjä Washington Capitalsista Mikko Rantasen joukkuetoveriksi vuoden sopimuksella
-
20:32
Ole särmänä myös liikenteessä: Varusmiehen ei kannata hypätä rattiin rankan metsäviikon jälkeen
-
Lataa lisää