Vaikuttaako täysikuu oikeasti uneen? Uusi tutkimus vastaa kutkuttavaan kysymykseen
Ihmiset menevät nukkumaan myöhemmin ja nukkuvat vähemmän täysikuuta edeltävinä öinä, tuore tutkimus vihjaa. Vastaavanlaisia tutkimuksia on tehty aiemminkin, mutta havainnot ovat olleet ristiriitaisia.
Tutkimus julkaistiin Science Advances -lehdessä, ja se perustuu 98 Argentiinan alkuperäiskansoihin kuuluvan sekä 460 yhdysvaltalaisopiskelijan unimittauksiin. Osallistujien unta ja nukkumaanmenoaikoja mitattiin aktiivisuusrannekkeilla 1–2 kuun kierron ajan.
Tulosten perusteella koehenkilöt valvoivat pitempään ja nukkuivat lyhempiä yöunia täysikuuta edeltävien 3–5 vuorokauden aikana. Tämä havaittiin kaupunkiympäristössä sekä yhteisöissä, joissa oli hyvin vähän tai ei lainkaan sähkövaloja, mutta yhteys oli voimakkaampi sähköttömissä kylissä. Unien pituudet vaihtelivat 46–58 minuuttia ja nukkumaanmenoajat 30 minuuttia.
Valo lisääntyy ennen täysikuuta
Havaintoihin on syytä suhtautua varauksella, sillä monet muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa niihin. Tulosten uskottavuutta lisää kuitenkin se, että unta mitattiin aktiivisuusmittareilla ja erilaisissa elinympäristöissä.
Tutkijoiden selitys ilmiölle on valon lisääntyminen ennen täysikuuta. Täysikuun aikana kuun koko valoisa puoli näkyy Maahan.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit tai lisää aiheesta nukkuminen.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
10:06
MTV seuraa itsenäisyyspäivän viettoa: Niinistö laski seppeleen sankareille – näin nousi lippu salkoon Tähtitorninmäellä!
-
10:03
Prinssi Carl Philipin perheen Siri-koira lähti karkumatkalle – lemmikin omistaja selvisi apuun sännänneille sivullisille hauskan sattuman kautta
-
09:59
Pelkäätkö painon nousevan juhlapyhinä? Kokeile armollista 50 prosentin sääntöä
-
09:58
Zoom-kokous päättyi yli 900 työntekijän potkuihin USA:ssa – toimitusjohtaja haukkunut aiemmin alaisiaan "tyhmiksi delfiineiksi"
-
09:55
Nyt meni hermot! Mercedes-pomo Toto Wolffin raivoisa reaktio tallentui tv-kuviin
-
09:06
Myanmarin syrjäytetty johtaja Aung San Suu Kyi sai neljän vuoden vankeustuomion
-
08:57
Rahtilaiva palaa Ruotsissa kolmatta päivää – tuli ei ole hallinnassa
-
08:56
Suosikkioluen myynti loppuu joulun jälkeen kuin seinään – joskus laskelmat pettävät: "Se on katastrofi"
-
08:45
F1 herkutteli Valtteri Bottaksen häikäisevällä suorituksella – uusi kuvakulma paljastaa dramaattisen loppuratkaisun kaikki käänteet
-
08:35
Semeru-tulivuori purkautuu uudelleen Jaavalla – pelastustyöt keskeytetty
-
08:30
Sointu Borg saapuu MTV:n itsenäisyyspäivän juhlalähetykseen ilman räppärimiestään – paljastaa jo jotain asustaan: "Onkohan tämä yliampuva?"
-
08:25
"Jääkiekko-jedi" hurmaa seuraajamassoja sosiaalisessa mediassa – hämmästyttävät temput kelvanneet jopa Guinnessille
-
08:15
Nokia Arenan "jäämies" sai NHL-vuosinaan suoraa palautetta itseltään Wayne Gretzkyltä: "Oli aika jännää"
-
08:13
Max Verstappenin sisällä kiehui: "Tämä ei ole Formula ykköstä"
-
08:06
Katriina ei halua toipua lapsensa itsemurhasta: "Joudun jatkuvasti puolustautumaan" – miten kuolemasta pitäisi puhua?
-
08:03
Ei juhlia ilman sekoilua – MTV Uutiset listasi: Seitsemän klassikkomokaa itsenäisyyspäivän vastaanotolta
-
07:54
Rasmus Kupari löi alkutahdit Los Angelesin voitolle – hallitseva mestari takoi hurjat voittolukemat
-
07:35
Lauri Markkasen Clevelandin voittoputki katkesi
-
07:20
Toto Wolff ja Lewis Hamilton tylyttävät rajusti Max Verstappenia – "Hän ei välitä siitä, ajammeko molemmat maaliin"
-
07:05
Miksi itsenäisyyspäivänä ikkunoilla poltetaan kahta kynttilää? Näin perinne sai alkunsa – "Ei missään ole sitä tarkasti ohjeistettu"
-
Lataa lisää