Unettomia öitä, katkonaista unta ja tunne siitä kuin koko yönä ei olisi tullut nukuttua hetkeäkään – läpi vuosisatojen täysikuun vaikutuksista uneen on käyty keskustelua ja moni uskoo kuun vievän pahimmillaan yöunet kokonaan. Tutkimuksissa on vuosien saatossa pyritty selvittämään, vaikuttaako täysikuu todella jollain tapaa tieteellisesti uneen – ja nyt asiaan on saatu selvyys.
Vaikka useat kokevat täysikuun vaikutukset unessaan, on ilmiön taakse kätkeytyvää tieteellistä syytä ollut vaikea saada selville. Tuoreen tutkimustiedon valossa kuun mystinen vaikutus yöuniin on totisinta totta.
Current Biology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan huonot yöunet täysikuun aikaan saattavat todella johtua kuun kierrosta. Sveitsiläisen Baeselin yliopiston psykiatrisen sairaalan toteuttamaan tutkimukseen osallistui 33 henkilöä, joita tutkittiin heidän nukkuessaan. Tutkimusta varten seurattiin tutkimukseen osallistuneiden aivotoimintaa, silmien liikkeitä ja hormonitoimintaa. Tutkimusta johtanut unitutkija Christian Cajochen julkaisi tulokset vasta vuosien jälkeen, sillä hän ei ollut uskoa itse tuloksia.
– En julkaissut tutkimuksen tuloksia neljään vuoteen, sillä en ollut uskoa tätä todeksi. Olin hyvin epäileväinen, Cajochen kertoo.
Tutkijat saivat selville, että ihmisen aivoissa on 30 prosenttia vähemmän syvään uneen viittaavaa toimintaa täysikuun aikaan. Selvisi myös, että täysikuun aikana nukutaan 20 minuuttia tavallista vähemmän ja nukahtaminen kestää viisi minuuttia tavallista kauemmin täysikuun aikaan. Myös nukahtamista helpottavan pimeähormonin määrät elimistössä olivat täysikuun aikana tavallista matalammat – ja juuri tämä lienee syynä siihen, että tutkimukseen osallistuneet kokivat täysikuun aikaan nukkuneensa erityisen huonosti.