Mainos

Uniongelmat voivat lihottaa naisia

Nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa ovat naisilla yhteydessä painonnousuun, osoittaa suomalainen seurantatutkimus.

Helsingin yliopiston Hjelt-instituutissa tehdyn tutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa vaikuttivat viiden tai useamman kilon painonnousuun keski-ikäisillä työssä käyvillä naisilla. Miehillä vastaavaa yhteyttä ei todettu.

International Journal of Obesity -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa otettiin huomioon unen kesto, sosiodemografiset tekijät, työaika, mielenterveysongelmat sekä runsas alkoholin käyttö, tupakointi ja vähäinen liikunta. Ne eivät kuitenkaan selittäneet uniongelmien vaikutuksia painonnousuun.

Tutkimus on osa Helsingin kaupungin henkilöstön terveystutkimusta, jossa selvitettiin uniongelmien yhteyksiä painonnousuun 7 022 keski-ikäisellä työntekijällä. Tutkimus tehtiin vuosina 2001-2002 ja vuonna 2007.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.