Tutulla sanonnalla tieteellistä perää – henkinen ikä voi todella nuorentaa
”Olet niin vanha kuin tunnet olevasi”, sanoo sananlasku. Eteläkorealainen tutkimus viittaa siihen, että sanonnassa on perää.
Videolla kerrotaan, millainen liikunta on parasta aivojumppaa!
Pienessä Soulin yliopiston tutkimuksessa tarkasteltiin sitä, miten ihmisten tuntemus omasta iästään vaikuttaa kehon ikääntymiseen.
LUE MYÖS: Hei, aikuinen! Saatatkin olla henkisesti teini – tutkimus: Teini-ikä jatkuu 24-vuotiaaksi saakka
Asiaa selvittääkseen tutkijat kuvasivat 68 terveen 59–84-vuotiaan ihmisen aivoja määrittääkseen aivoissa olevan harmaan aineen määrää. Harmaassa aineessa on hermosolujen solukeskuksia ja viejähaarakkeita, jotka käsittelevät kaikkea tietoa.
Aivokuvauksen lisäksi tutkijat mittasivat osallistujien kykyä selviytyä kognitiivisia taitoja mittaavista testeistä, kuten muistitesteistä. Tutkittavat saivat myös kertoa tutkijoille käsityksensä omasta terveydentilastaan sekä siitä, minkä ikäiseksi itsensä kokivat.
Henkinen ikä vaikuttaa aivojen rakenteeseen
Tulosten mukaan henkiseltä iältään nuorekkaat pärjäsivät muita paremmin muistitesteissä, luonnehtivat terveydentilaansa paremmaksi ja raportoivat vähemmän masennuksen oireita kuin muut.
Ikäänsä nuoremmaksi itsensä kokevien aikuisten aivoissa oli lisäksi enemmän harmaata ainesta.
Ero oli havaittavissa, vaikka tutkijat ottivat huomioon muut raportoidut seikat: ihmisen persoonallisuuden, terveydentilan, kognitiiviset taidot sekä masennuksen oireet.
– Huomasimme, että nuorekkaaksi itsensä kokevilla ihmisillä oli rakenteellisesti nuoremmat aivot, sanoi tutkimusta tehnyt Jeanyung Chey CTW News -kanavan mukaan.
"Henkisten vanhusten" syytä tarkastella elintapojaan
Tutkijarymä on laatinut ilmiölle kaksi selitystä.
Ensimmäisen mukaan ihmiset, jotka kokevat itsensä vanhoiksi, saattavat tavallaan tuntea aivoissaan käynnistyneen ikääntymisprosessin. Tässä ikääntymisprosessissa aivojen harmaa aines vähenee, mikä tekee esimerkiksi kognitiivisista tehtävistä suoriutumisesta haastavampaa.
Toinen vaihtoehto on, että itsensä nuorekkaiksi tuntevat ihmiset viettävät psyykkisesti ja fyysisesti aktiivista elämää. Tällainen elämäntapa voi edistää aivojen terveyttä.
– Jos joku tuntee itsensä vanhemmaksi kuin oikeasti on, heidän kannattaisi arvioida elämäntapojaan, Chey sanoo.
Tutkimus esiteltiin Frontiers in Aging Neuroscience -julkaisussa.
***
Uusimmat
-
05:54
Tätä ei joka päivä todista: Videolle tallentui, kun 12 rikollista kiipesi aidan yli ja pakeni vankilasta Yhdysvalloissa: "He päättivät rikkoa sen ja lähteä"
-
05:46
Neljän asunnon rivitalo kärsi mittavia vahinkoja tulipalossa Pirkkalassa – 12 ihmistä evakuoitiin
-
05:37
Vanha työväentalo paloi ilmiliekeissä Haukiputaalla, lähitalojen asukkaat evakuoitiin – "Rakennuksesta lähti voimakkaasti savua ja kipinöitä"
-
05:10
Henkilöauto upposi jäihin Ilomantsissa – kahden henkilön epäillään hukkuneen
-
23:30
Lotossa yksi täysosuma – kuusi ja puoli miljoonaa menee Mustasaareen
-
23:15
Finanssivalvonnalta pandemiasuositus pankeille – älkää jakako voittoja, kevennysten mentävä talouskriisin vaikutusten lieventämiseen
-
22:54
Rivitaloasunto paloi Sallassa – yksi loukkaantui vakavasti
-
22:48
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Luvut synkkenevät – 600 000 saanut tartunnan, yli 28 000 kuollut, kuolleista yli kolmannes Italiassa
-
22:46
Espanja tiukentaa toimiaan: Vain välttämätön toiminta sallitaan kahden viikon ajan – madridilaissairaala kuvailee potilaiden määrää "täydeksi tsunamiksi"
-
22:30
Jukka Hildén ja Chachi-rakas menettivät kotinsa Yhdysvalloissa koronaviruksen vuoksi – pääsivät vihdoin Suomeen: "Turvassa"
-
22:28
Nuori mies kuristi 14-vuotiasta lasta, vei autoon ja lopuksi raiskasi – sai viisi vuotta vankeutta
-
22:05
Erika Vikman vastasi Playboy-uteluihin Joonas Nordman Show'ssa: "Varmaan siinä kohtaa, jos..."
-
21:56
Masked Singer -ohjelman Dragon-maskin takaa paljastui missikaunotar – vastaa salaperäisenä uteluihin laulajanurasta
-
21:53
Uudenmaan eristyksen ensimmäinen päivä: Lähes 700 ajoneuvoa on käännytetty takaisin maakuntarajalla
-
21:48
Juventuksen pelaajilta 90 miljoonan euron arvoinen kädenojennus koronaviruksen kolhimalle seuralleen
-
21:36
Hjallis Harkimo poisti hampaan hohtimilla maailmanympäripurjehduksellaan: "Ajattelin, ettei ole mitään muuta mahdollisuutta"
-
21:27
Trump uhkaa määrätä New Yorkin karanteeniin, osavaltion kuvernööri tyrmää ajatuksen – "En tiedä, mitä se tarkoittaa"
-
21:12
Joonas Nordman vitsailee ohjelmansa tyhjällä yleisöllä: "Ennustettiin tämä"
-
21:11
Yli 10 risteilyalusta matkustajineen merellä ilman toivoa pääsystä satamaan – yhdellä kyydissään useita menehtyneitä matkustajia
-
21:10
Dragon poisti maskinsa Masked Singer -ohjelmassa – peppu paljasti laulajan
-
Lataa lisää