Erityisesti kaksi aktiivisuushuippua vähensi tutkimuksessa suolistosyövän riskiä.
Kuntoilu aamulla ja illalla voi vähentää suolistosyövän riskiä. BMC Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan riski väheni jopa 11 prosenttia, kun liikkuminen ajoitettiin näihin aikoihin, kertoo The Guardian.
Saksalaisen Regensburgin yliopiston tutkimuksessa analysoitiin tietoja UK Biobank -tietokannasta. Mukana oli yli 86 000 henkilöä, jotka olivat iältään 42–79-vuotiaita. Yli viiden vuoden seurannan aikana koehenkilöillä ilmeni 529 suolistosyöpää.
Koehenkilöt olivat käyttäneet liikkumisensa seuraamiseen aktiivisuusmittaria.
Lue myös: Tiesitkö? Erikoinen oire voi olla "todella huolestuttava" merkki suolistosyövästä
Millä neljästä tavasta liikut?
Tutkijat jakoivat henkilöt liikkumistyylien avulla neljään ryhmään: jatkuva päivän mittaan tapahtuva liikkuminen, aktiivisuus aamulla sekä illalla, aktiivisuus myöhään illalla sekä aktiivisuus keskipäivällä sekä myöhään illalla.
