Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkimus: Led-valot voivat vahingoittaa näköä – tekee hallaa myös unirytmille

Led-valojen niin sanottu ”sininen valo” voi vahingoittaa silmän verkkokalvoa pysyvästi ja haitata luonnollista unirytmiä.
Led-valojen niin sanottu ”sininen valo” voi vahingoittaa silmän verkkokalvoa pysyvästi ja haitata luonnollista unirytmiä.Shutterstock
Julkaistu 18.05.2019 15:31
Toimittajan kuva

Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Ledivalot voivat vahingoittaa silmiä ja haitata unirytmiä, Ranskan terveysviranomaiset varoittavat.

Led-valojen niin sanottu ”sininen valo” voi vahingoittaa silmän verkkokalvoa pysyvästi ja haitata luonnollista unirytmiä, Ranskan terveysviranomainen Anses varoittaa tuoreessa raportissaan. Tutkimuksesta kertoo muun muassa uutiskanava CNN.

Ansesin mukaan voimakkaille led-valoille altistumisella on ”fototoksisia vaikutuksia”. Ne voivat aiheuttaa pysyvää tuhoa verkkokalvon soluille ja heikentää näköä.

Ansesin mukaan ”fototoksisia vaikutuksia” on sillä, jos korkean intensiteetin siniselle valolle altistuu lyhytaikaisesti. Pitkäaikainen altistumisen matalamman intensiteetin valolle puolestaan lisää silmänpohjan ikärappeuman kehittymisen riskiä.

Lue myös: Tuore tutkimus paljastaa: Näin ruutuaika vaikuttaa pikkulapsen kehitykseen

"Kylmää" ja "lämmintä" sinistä valoa

Anses kertoo raportissaan, että sinistä valoa on erilaista. Kodeissa usein käytetty niin kutsuttu ”lämmin valkoinen" led-valaistus sisältää vain pienet fototoksiset riskit. Toiset led-valolähteet, kuten auton etuvalot ja jotkut lelut, tuottavat valkoisempaa ja ”kylmempää” sinistä valoa, joka on haitallisempaa.

Tutkimuksen mukaan kännyköiden, tablettien tai kannettavien tietokoneiden ruutujen valo ei ole silmille haitaksi. Autoissa käytetyt kirkkaavat hehkulamput sen sijaan ovat. 

Lue myös: Tutkimus todistaa: Aikuisista lapsista murehtiminen vie vanhempien yöunet

Mieluiten "lämmintä" led-valoa

Anses suosittelee kotona käytetyksi valaistukseksi "lämmintä valkoista" led-valoa. Korkean intensiteetin siniselle valolle altistumista kannattaisi välttää. Led-valolla valaistuja ruutuja ei tulisi näprätä ennen nukkumaanmenoa.

Ansesin mukaan suositeltua enimmäisrajaa voimakkaalle siniselle valolle altistumiselle pitäisi laskea, vaikka vain harvat oikeasti altistuisivat sille niin paljon. Lapset ja nuoret ovat erityisen alttiita "kylmän" sinisen valon haitoille, koska heidän silmänsä eivät ole vielä täysin kehittyneet. Organisaatio suosittelee myös, että kuluttajille myytäisiin ainoastaan matalan riskin led-laitteita ja autojen valojen kirkkautta vähennettäisiin.

Organisaatio kyseenalaista myös sen, millaista suojaa jotkin sinisen valon suodattimet ja aurinkolasit oikeasti tarjoavat.

Lähteet: Edition.cnn.com, Dailymail.co.uk

Lue lisää: Näin salakavalasti älypuhelimesi saa painosi nousemaan

Lisää aiheesta:

Miten nukut? Tämä seikka yöllä voi lisätä sydänsairauksien riskiäTutkimuksen mukaan yksi tekijä voi nostaa Alzheimerin riskiä jopa enemmän kuin mikään muuVoiko huoltoasemalta ostaa oikeasti hyvät aurinkolasit? Näissä asioissa halpa hinta voi näkyä – ja tästä tiedät, ettei UV-suojaa oleTästä syystä valot tulisi aina sammuttaa yöksiOptikko varoittaa etäopetuksen voimistaneen nuorten piileviä terveysongelmia – tässä vaiheessa kannattaa havahtua: "Se on ensimmäisiä oireita lähityökuormituksesta"Tutkijat: Tämän verran ruutuaikaa on jo liikaa – voi heikentää lapsen ajattelukykyä sekä muistia
NäköTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Näkö
  • 25.9.10:15
    Vammaiset

    Miten sokea lukee tekstiviestin? Näkövammainen Sari kertoo

  • 14.9.13:45
    Silmälasit

    Ikänäkö on ikääntymiseen liittyvä normaali ilmiö: Nämä merkit kertovat, että laseille on tarvetta

  • 29.8.06:29
    Silmäsairaudet

    Ilmestyikö näkökenttään "roskaa"? Yleinen vaiva voi olla syypää

  • 9.8.07:05
    Silmäsairaudet

    Suomalaiset tuijottavat älylaitteita liian läheltä – varaudu näihin silmäoireisiin

  • 4.7.06:28
    Silmäsairaudet

    Silmät kertovat paljon terveydestä – voivat antaa viitteitä monista sairauksista