Jo pieni annos tummaa suklaata voi tutkijoiden mukaan pienentää aivohalvausriskiä.
Suklaan terveyshyödyistä on julkaistu viime vuosina useita tutkimuksia. Tutkimustulosten perusteella kohtuullinen annos tummaa suklaata paitsi piristää mieltä, voi myös ehkäistä tietyiltä taudeilta. Näin väittää myös tuore Neurology-lehdessä julkaistu tutkimus, jossa todistetaan ensimmäisen kerran tumman suklaan hyödyt verisuonille. Tutkimuksen mukaan jo pieni annos tummaa suklaata voi pienentää aivohalvauksen riskiä.
Glasgown yliopiston tutkimuksissa mitattiin veren virtaamisen nopeutta suurimmasta valtimosta aivoihin suklaansyönnin yhteydessä. Tutkijat havaitsivat suklaan vaikuttavan veren hiilidioksipitoisuuksiin, mikä paransi verenkiertoa ja vaikutti näin myös aivosolujen toimintaan positiivisesti.
– Tutkimuksemme nosti esiin mahdollisuuden, että suklaan ainesosilla saattaisi olla välitön vaikutus verisuonien toimintaan. Tämä on täysin uskottavaa, koska suklaa sisältää runsaasti flavonoideja, yliopiston professori Matthew Walters toteaa
Tutkijat kuitenkin muistuttavat hyötyjen piilevään nimenomaan kaakaopavussa, joten rasva- ja sokeripitoisella maitosuklaalla tuskin onnistuu pienentämään halvausriskiä.
Raakasuklaa parempi vaihtoehto?
Superruoka-asiantuntija Jaakko Halmetojan mukaan kaupan suklaalevyt kannattaisi vaihtaa raakasuklaaseen. Halmetoja kertoi viime syksynä Makuja-sivustolle raakasuklaan hyödyistä.
– Suklaa on aivoille parasta ruokaa, sillä kaakaopavuissa on todella paljon erilaisia ravintoaineita. Kaupan suklaalevyillä on kuitenkin hyvin vähän tekemistä oikean suklaan kanssa, Halmetoja sanoo.
Raa’assa kaakaossa on suuret määrät vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja antioksidantteja. Ainoa tapa pitää ravintoaineet mukana kyydissä on valmistaa suklaata ilman korkeita lämpötiloja, jolloin lopputuloksena on raakasuklaata.
–Mielialan kohottajana ja piristäjänä raakasuklaa toimii paljon tasapainoisemmin kuin tavallinen suklaa. Siinä on runsaasti mielialaa kohottavia aineita, kuten esimerkiksi serotoniinia.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
17:30
Bianca Censori herätti huomion jalkasiteillään – asiantuntijat: tästä syystä ei kannata kävellä avojaloin julkisilla paikoilla
-
17:15
"Eihän tämä normaalia ole!" – opiskelijoiden edustajat purskahtivat nauruun suorassa lähetyksessä
-
17:03
Michael Schumacherin henkilökohtaisia aarteita huutokaupataan
-
17:01
Poliisi teki veltolle ja "liian tyytyväiselle" 1-vuotiaalle huumetestin – äidille tuomio
-
16:43
Kansalaisuushakemuksia jätetty ennätysmäärä – tämä kuva kertoo kaiken
-
16:12
Suvi Pitkänen jäi päiviksi jumiin pienelle saarelle Dubain rankkasateiden vuoksi – perhe odotti mantereella: "Vesi tulvi huoneeseen"
-
16:05
Taivas lyö tulta! Tulivuori purkautui salamaniskujen valossa Indonesiassa
-
16:01
Suomalaisnuoret ovat hurahtaneet japanilaiseen kulttuuriin – tunnetko jo nämä ilmiöt?
-
15:55
Mestarien liigan tuloksilla järisyttävä vaikutus – Lukas Hradeckyn ryhmä voi varmistaa Saksalle jättipotin
-
15:43
Uhkasi räjäyttää kirkon, aiheutti piirityksiä, varasti poliisiauton – poliisin Juupajoella ampuma mies oli pitkän linjan rikollinen
-
15:40
Leijonille taas ikävä uutinen NHL:stä – taustalta paljastui hyvin inhimillinen syy
-
15:22
Pankkilainoja, katumaasturi, palkkoja, vuokria... Näistä Janne Katajan ja Aku Hirviniemen yrityksen 7,7 miljoonan euron velat koostuvat
-
15:21
MTV:n tiedot: Pohjois-Savon ruumis on varmistunut Saara Arvaksi – henkilöllisyys selvisi hammaskarttatutkimuksissa
-
15:01
Ovi kävi: HIFK:n urheilupomo irtisanoutunut
-
15:00
Katso, kuinka tiukkoihin kysymyksiin hallitus joutuu säästöpäätöksistään vastaamaan – kyselytunti suorana kello 16
-
14:54
Valtavia venäläistappioita – uutta tietoa Ukrainan hyökkäyksestä Krimillä
-
14:52
Jari-Matti Latvala paljastaa: Rallitalleilta tiukka vastaehdotus – "Olisi kaikkein parasta"
-
14:40
Helsinki-Vantaan lentoasema valittiin jälleen Pohjois-Euroopan parhaaksi
-
14:39
Ex on Next -vaaliväittely: Onko Trump Yhdysvaltojen demokratian pelastaja vai tuhoaja?
-
14:31
Megan Foxin somekuva hämmentää – näyttelijä vastaa napakasti epäilijälle
-
Lataa lisää