Yhdysvaltalaistutkija esittää, että säännöllinen liikunta pienentää koronapotilaiden riskiä äkilliseen hengitysvaikeusoireyhtymään eli ARDS-häiriöön.
Virginian yliopistossa työskentelevä professori Zhen Yan kannustaa ihmisiä liikkumaan koronapandemian aikanakin. Tuoreessa tutkimuskatsauksessaan Yan on saanut viitteitä siitä, että liikunta voi estää ennalta tai ainakin vähentää ARDS-oireyhtymän vakavuutta.
Veren hapettumishäiriön aiheuttava ARDS on yksi yleisimmistä covid-19-taudin komplikaatioista. Yhdysvaltalaiseen aineistoon perustuvan tutkimuksen mukaan arviolta 20–42 prosentille sairaalahoitoa vaativista koronapotilaista kehittyy ARDS. Arviolta 45 prosenttia vaikeaan ARDS-oireyhtymään sairastuneista kuolee.
Yan suosittelee tutkimustietoon perustuen 30 minuutin päivittäistä kestävyystreeniä ARDS-oireyhtymän torjuntaan.
Lue myös: Tekoäly nimesi kolme oiretta, jotka ennustavat vakavaa koronatautia – tulos yllätti tutkijatkin
Lihasten muodostama antioksidantti tuhoaa vapaita radikaaleja
Syy liikunnan suotuisiin vaikutuksiin löytyy sen vaikutuksesta EcSOD-antioksidantteihin. EcSOD on solunulkoinen superoksididismutaasi, joka tuhoaa terveydelle haitallisia vapaita radikaaleja. Lihakset muodostavat EcSOD-antioksidantteja ja erittävät niitä verenkierron avulla ympäri elimistöä. Verenkiertoa edistävä liikunta parantaa antioksidantin tuotantoa, Yan väittää olemassa olevaan tutkimustietoon perustuen.
Yanin tutkimuskatselmus osoittaa, että antioksidantin väheneminen on yhteydessä lukuisiin vakaviin terveysongelmiin, kuten äkillisiin keuhkosairauksiin, iskeemiseen sydänsairauteen ja munuaisten vajaatoimintaan.
Omassa hiiritutkimuksessaan Yan havaitsi, että EcSODin tuotannon estäminen pahensi eläinten sydänongelmia, kun taas antioksidantin lisäämisellä oli suotuisia terveysvaikutuksia.
