Mainos

Tuoppi päivässä pitää lääkärin loitolla

Se on nyt tutkittua: olutta kannattaa juoda päivittäin. Yksi tuoppi päivässä saattaa auttaa laihduttamisessa, vähentää korkeaa verenpainetta ja diabetesta, väittävät espanjalaistutkijat.

Tuoppeja tosin ei saa juoda kuin yksi päivässä ja samalla noudattaa terveellistä ruokavaliota, jotta oluen terveysvaikutukset tuntuisivat, sanovat espanjalaistutkijat terveyssivusto topnews.in mukaan.

Lääkärit Ramon Estruch ja Rosa Lamuela ovat tutkineet yli 1 200 miestä ja naista, jotka kaikki olivat yli 57-vuotiaita.

- Välimeren dieetti yhdistettynä tuoppiin päivässä ei ainoastaan pysäyttänyt painonnousua vaan joillakin henkilöillä jopa pudotti painoa, sanovat tutkijat.

Kohtuullisessa määrin nautitulla oluella on heidän mukaansa samoja terveysvaikutuksia kuin viinillä.

- Tällä tutkimuksella rikomme myyttejä oluesta. Esimerkiksi liikalihavuutta ei voida laittaa oluenjuonnin piikkiin, sanoo lääkäri Lamulea Daily Mailin mukaan.

Oluessa on foolihappoja, vitamiineja ja kalsiumia jotka tutkimuksen mukaan antavat suojaa sydän- ja verisuonitauteja vastaan.

Tutkijoiden suositus on, että naisten pitäisi juoda kaksi pientä lasillista olutta päivittäin, ja miesten kolme - ja molempien syödä terveellisesti sekä harrastaa liikuntaa.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.