Onko elämä ahdistusta ja alakuloa ilman erityistä syytä? Nämä seitsemän ajatusta voivat auttaa.
Suru kuuluu osana elämään ja kun jotain kamalaa tapahtuu, on luonnollista, että olo on kurja. Jos kuitenkin päiväsi sujuvat jatkuvasti alakulon ja negatiivisuuden ilmapiirissä ilman erityistä syytä, on aika ottaa niskalenkki omista ajatuksista ja opetella näkemään elämä paremmassa valossa.
1. Vaienna sisäinen kriitikkosi
Kommentoiko joku negatiivisesti kaikkia tekemisiäsi päivästä toiseen? On aika vaientaa tuo ääni. Sinä itse olet vastuussa elämäsi suunnasta ja on paljon, mitä voit tehdä sen eteen, kunhan vain aloitat.
Tee harjoitus, jossa kirjoitat tarinan elämästäsi sellaisena, kuin se olisi parhaimmillaan – oikeaa unelmaelämää! Muista olla tarkka, älä kirjoita että olet rikas ja elät ulkomailla, vaan kirjoita ylös tarkka rahasumma, missä päin maailmaa elät ja millaisessa talossa.
Kun olet valmis, alleviivaa kaikki ne kohdat, joihin voit jollain tavalla itse vaikuttaa omilla teoillasi. Huomaat, että on paljon asioita, joiden avulla voit muuttaa elämääsi lähemmäs sitä, mitä toivot.
