Tunnetko olevasi ikäistäsi nuorempi? Saatat elää muita kauemmin
Onnea sinulle, joka koet olevasi sydämeltäsi nuori! Tutkimuksen mukaan itsensä ikäistään nuoremmiksi tuntevat ihmiset saattavat elää muita pidempään.
Sillä, minkä ikäiseksi koet itsesi, saattaa olla suuri merkitys eliniällesi. Vähintään vuoden ikäistään vanhemmaksi itsensä tuntevilla ihmisillä voi olla 41 prosenttia suurempi kuolemanriski, kertovat Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulokset.
University College London -yliopiston tutkijat tarkastelivat tutkimuksessa lähes 6500 keski-iältään 65,8-vuotiasta ikääntyvää. Kysyttäessä tutkittavilta kuinka vanhaksi he itsensä tunsivat noin 70 prosenttia heistä koki itsensä nuoremmaksi kuin olivat, noin neljäsosa tunsi olonsa ikäisekseen ja hieman alle viisi prosenttia vähintään vuoden todellista ikäänsä vanhemmaksi.
Ikäistään vanhemmaksi itsensä tunteneiden kuolleisuus oli tutkimuksen jälkeisenä 99 kuukauden seuranta-aikana muita suurempi. Tuona aikana heistä kuoli 24,6 prosenttia. Ikäistään nuoremmiksi tunteneista seuranta-aikana menehtyi 14,3 prosenttia ja tismalleen ikäisekseen itsensä kokeneista 18,5 prosenttia.
Tutkijoiden mukaan aiheesta kaivataan lisätutkimusta, mutta tulokset saattavat viitata siihen, että “sydämeltään nuoremmat” omaavat terveellisemmät elämäntavat sekä enemmän sinnikkyyttä – jotka puolestaan antavat heille vahvemman elämänhalun.
Oman iän kokeminen voi kuitenkin muuttua. Ikäistään vanhemmaksi itsensä kokevat voisivat hyötyä terveestä asenteesta ikääntymistä kohtaan sekä terveellisistä elämäntavoista, tutkijat kertovat. Hyvä uutinen on siis se, että voit muuttaa käsitystäsi siitä, kuinka nuori olet.
Muiden tutkimusten mukaan itsensä mieltäminen nuoremmaksi tuo pidemmän elämän lisäksi muitakin hyötyjä. Eräässä tutkimuksessa ikääntyville näytettiin positiivisia mielleyhtymiä heidän iästään ja se auttoi heitä parantamaan suoritustaan fyysisissä tehtävissä kuten tasapainossa tai tuolilta nousemisessa vain neljässä viikossa. Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan ikääntymiseen ja huonoon muistiin liittyvät negatiiviset stereotypiat saivat ikääntyvät tuntemaan itsensä jopa viisi vuotta vanhemmiksi – heidän henkisistä kyvyistään riippumatta.
Lähde: Huffingtonpost.com
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
09:00
Paleface sairastui lapsena harvinaiseen oireyhtymään, joka halvaannutti ja vei pyörätuoliin: "Käsitin silloin, etteivät ihmiset voi koskaan valita omia lähtökohtiaan"
-
08:53
Video: Näin Vladimir Putin uhitteli ydinaseilla – "10 konetta on valmiita käyttämään näitä aseita"
-
08:41
Ruotsin sopupelillä karu seuraus – Norjan hiihtolegendalta paljonpuhuvaa tekstiä: "Tuloksen manipuloimista"
-
08:32
Raahelaisen terästehtaan uudistus etenee – voi laskea Suomen hiilidioksidipäästöjä merkittävästi
-
08:29
Mitä lennolle kannattaa pakata? Anna-Katri on käynyt lähes kaikissa maailman maissa eikä reissaa ilman näitä tuotteita
-
08:29
Veli-Matti Savinainen on oman toimenkuvansa ykköstähti koko SM-liigassa – kaikki kuvastuu yhteen huikeaan otokseen
-
07:54
Varhaiskasvatuksen työntekijäpulan katsotaan vaarantavan lasten turvallisuuden – "Arvostetaanko yhteiskunnassamme riittävästi lasta?"
-
07:49
Eeli Tolvanen kuritti entistä seuraansa – suomalaisilla todellinen tehoyö NHL:ssä
-
07:42
Salpausselällä se nähtiin – Suomi haaskaa lähes puolet hiihtokalenterista: "Olemme pudonneet täydellisesti kelkasta"
-
07:30
Kirja: Koomikko Ismo Leikola sai kutsun Kaunarit-Ridgen kotiin – epäilee antaneensa itsestään Ron Mossille alkoholiin menevän kuvan
-
07:15
Palaako rasva paremmin, kun syö mustikoita? Pyöräilykoe selvitti vaikutukset
-
07:15
Lukko-puolustajan kielenkannat irtosivat mykistävän suorituksen jälkeen – paljasti luoneensa alun perin uraa toisessa lajissa: "Olin paljon lahjakkaampi siinä"
-
07:03
Video: Venetsiassa käynnissä "idioottijahti" miehen hypättyä talon katolta kanaaliin: "Antaisin hänelle todistuksen typeryydestä ja paljon potkuja"
-
06:59
Riikka Purran kädet herättivät kehonkielen asiantuntijan huomion: "Pystyy silti artikuloimaan selkeästi" – vaalitentin käytös syynissä
-
06:47
Miksi Henrikssonilta puuttuu kylkiluu? Entä onko Harkimo omasta mielestään varakas? Puoluejohtajat vastaavat ihmisiä eniten askarruttaviin kysymyksiin
-
06:29
Parturi-kampaaja tappoi miehensä naisystävän Töölössä 1998 – jäi kiinni kerrostalon pihalta, kun yritti hävittää ruumiin: "Se oli todella kauhea tilanne"
-
05:59
Honduras katkaisi diplomaattisuhteet Taiwanin kanssa
-
05:45
Ainakin 26 kuollut Yhdysvaltain eteläisten osavaltioiden myrskyissä
-
05:31
Ex-presidentti Trump kiistää syyllistyneensä rikokseen – mahdollisesta rikossyytteestä ei uutta tietoa
-
05:15
Parituhatta ukrainalaispotilasta on päätynyt sairaalahoitoon EU-pelastuspalvelumekanismin avulla – MTV seuraa sotaa
-
Lataa lisää