Uupumuksen takia Vihreiden puheenjohtajuudesta luopunut ja sairauslomalle jäänyt kansanedustaja Touko Aalto avautuu tämänhetkisestä tilanteestaan Keskisuomalaisen haastattelussa. Haastattelu on ensimmäinen Aallon sairauslomalle jäämisen jälkeen.
Touko Aalto sanoo Keskisuomalaiselle, että omista mielenterveyden ongelmista puhuminen tuntuu ”kamalan brutaalilta”. Muuten hän olisi puhunut niistä julkisuudessa paljon aikaisemmin.
Hänelle diagnosoitiin paniikkihäiriö vuonna 2008, burn-outin Aalto kärsi eurovaalien jälkeen 2009 ja 2014.
Mitä enemmän Aalto on tutustunut masennuksen taudinkuvaan, sitä varmemmaksi hän on omien sanojensa mukaan tullut siitä, että kyse on "pitkäaikaisesta elämänkumppanista".
Aalto on lehden mukaan laatinut itselleen nyt hyvinvointisuunnitelman, jonka avulla hän aikoo pitää huolta elämän peruspilareista: ravinnosta, levosta ja liikunnasta. Jatkossa Aalto ei aio antaa ”merkitykselliselle kutsumustyölleen” (politiikka) kuin 50 prosenttia elämästään. 30 prosenttia menee läheisille, 20 prosenttia liikunnalle.
Touko Aallon pyrkimys on palata eduskuntaan tammikuussa ja muihin luottamustehtäviin tämän vuoden puolella – kuitenkin omaa jaksamista kuunnellen.
”Olen pelännyt, hävennyt ja pitänyt itseäni viallisena”
Aalto kertoo lehdessä, että vaikeaan tai keskivaikeaan masennukseen liitettävistä oireista lähes kaikki ovat tulleet hänelle tutuiksi.