Toimittaja testasi kehonkoostumusmittauksen.
Miten kehonkoostumusmittaus toimii? Toimittaja Jonna Hellgren piipahti testaamassa laitetta ja jututti samalla ylilääkäri André Heikiusta Painoklinikka.fistä laitteen hyödyistä. Paikalla oli myös Bodymaja Oy:n toimitusjohtaja Aapo Hirvensalo.
Heikius kertoo, että laitteesta hyötyvät esimerkiksi ne, jotka haluavat lisää työkaluja oman terveyden tai muutostyön arvioimiseen.
– Oman edistymisen ja terveyden seurantaan tästä voi olla hyötyä, hän sanoo.
Esimerkiksi silloin jos tavoitteena on painonhallinnan saralla edistyä, mittauksessa kannattaa käydä usean kerran vuodessa, koska silloin tulokset ovat luotettavimpia.
Lue myös: Kahdeksan laihdutusohjetta, jotka saavat täystyrmäyksen: "Joka kuurin jälkeen keho on hanakampi lihomaan"
Tulkitse tuloksia varoen!
Heikiuksen mukaan kehonkoostumusmittaus tuo perinteisen BMI-painoindeksin rinnalle tukea. Painoindeksi kertoo painon ja pituuden suhteen, kun tässä saadaan kuvaa siitä, mikä on esimerkiksi rasvamassan osuus ja miten lihasmassa on muuttunut.
Lue myös: Tiesitkö? BMI-lukemaa ei kannata liikaa tuijottaa – tämä oli sen alkuperäinen tarkoitus
– Täytyy toki muistaa, että menetelmällä on rajoituksensa, hän lisää.