Tässä tavallisessa tapaturmassa jopa suurempi kuolleisuus kuin syövissä – Näin ehkäiset sen

Suomessa kuolee vuosittain tuhat yli 65-vuotiasta kaatumalla. Kuvituskuva. Martti Kainulainen/Lehtikuva

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Kaatumiset ja liukastumiset tappavat suomalaisia. Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen kertoo, miten sitä vastaan voi suojautua.

    – Lähes tuhat yli 65-vuotiasta ihmisiä kuolee Suomessa vuosittain kaatumalla, Tapani Kiminkinen sanoo.

    Vaikka henki ei lähtisikään heti, tapahtuma voi johtaa välillisesti kuolemaan myöhemminkin.

    – Jos jo valmiiksi huonokuntoisen ihmisen lonkka menee kaatuessa poikki, kuolleisuus seuraavan parin vuoden aikana on aika suurta – suurempaa kuin syöpäkuolleisuus.

    Huolehdi liikuntakyvystä ja pukeutumisesta

    Liukastumista voi ennaltaehkäistä.

    – Kun pitää huolta lihaksistaan ja liikuntakyvystään, koordinaatio säilyy paremmin eikä ihminen kaadu niin herkästi. Jos luusto on hyvin hauras, pieninkin kolhaisu saattaa saada aikaan murtuman, Kiminkinen sanoo.

    – Liukkaus kannattaa huomioida myös pukeutumisessa. Turva- ja liukastumisenestokengät sekä nastapohjat turvaavat kulkua. Liikkumisen apuvälineenä voi käyttää rollaattoria tai potkukelkkaa.

    Kiminkinen kehottaa myös opettelemaan kaatumaan "oikein".

    – Pitäisi osata tupsahtaa pehmeästi eikä lentää suoraan mahalleen. Huimauksesta kärsivän täytyy edetä varoen.

    Studio55.fi/Piia Simola

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •