Monen suomalaisen aamupalaan kuuluu leivän tai jogurtin ohessa nautittu vitamiinipilleri. Lääketiedon koordinaattori Leena Äyräpää Yliopiston Apteekista kertoo, voiko vitamiineista saada yliannostuksen.
– Vitamiinit jaetaan rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin. Rasvaliukoisista vitamiineista A- ja D-vitamiineilla yliannostuksen mahdollisuus on olemassa. Yliannostuksen uhka riippuu ruokavaliosta ja käytetyistä vitamiinilisistä. Tunnettujen toimijoiden vitamiinilisissä pitoisuudet ovat kohtuullisia. Jos noudattaa käyttöohjeita ja syö muutenkin monipuolisesti, ei yliannostuksen vaaraa ole, Leena Äyräpää sanoo.
Lasten, raskaana olevien ja tiettyjä sairauksia sairastavien kohdalla tilanne voi kuitenkin olla toinen.
– Raskaana oleville ei suositella A-vitamiinia, se on suurina määrinä sikiötoksinen. Lapsille taas kannattaa valita lapsille tarkoitettuja vitamiinilisiä, joissa pitoisuudet ovat pienempiä.
– On olemassa myös ilman reseptiä saatavia vitamiinivalmisteita, joiden pitoisuudet ovat korkeita, mutta ne on tarkoitettu sairauksien hoitoon. Tällaisia valmisteita suositellaan syötäväksi vain lääkärin valvonnassa.
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää