Suomalaisväitös: Vireät aivot liikuttavat ikääntyneitä – jo kävelyn oppimisikä yhteydessä vanhuuden toimintakykyyn
Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan iäkkäiden henkilöiden tiedonkäsittelytoiminnot vaikuttavat heidän liikkumisaktiivisuuteensa. Tuore suomalaistutkimus vahvistaa tietoa aivojen tiedonkäsittelytoimintojen merkityksestä liikkumiskyvylle. Lisäksi tutkimus tuo lisää ymmärrystä aivoterveydestä huolehtimisen merkityksestä koko elinkaaren ajan.
VIDEO: Millainen liikunta on parasta aivoille?
– Liikkumiskyky edellyttää fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös tiedonkäsittelyä. Samat aivoalueet ovat osallisena sekä kognitiivisessa toiminnanohjauksessa että motoristen toimintojen ohjauksessa, Taina Poranen-Clark kiteyttää Jyväskylän yliopiston tiedotteessa.
Tutkimuksessa liikkumiskykyä mitattiin mittarilla, joka kuvaa henkilön toteutunutta liikkumista omassa elinpiirissään huomioiden liikkumisen laajuuden, määrän sekä mahdollisen avun tarpeen liikkumiseen. Tutkimustulokset osoittivat, että henkilöillä, joilla oli parempi kognitiivinen toiminnanohjaus, oli myös laajempi liikkumisaktiivisuus elinpiirissä. Tätä yhteyttä selitti parempi alaraajojen toimintakyky ja se, että heillä ei ollut vaikeuksia käyttää kulkuneuvoja liikkumiseensa.
– Kahden vuoden seurannassa nousi esille, että kognitiivinen toiminnanohjaus on voimakkaampi ennustaja liikkumisaktiivisuudelle elinpiirissä kuin toisin päin, Poranen-Clark lisää.
Varhaisilla kehitysvaihella kauaskantoisia vaikutuksia
Poranen-Clark tutki väitöskirjassaan myös varhaislapsuuden ja varhaisen aikuisuuden yhteyksiä vanhuuden toimintakykyyn. Elämänkulkututkimus mahdollistaa elämän alkuvaiheen kehitysvaiheiden yhteyksien tarkastelemisen suhteessa vanhuuden toimintakykyyn, Poranen-Clark toteaa tiedotteessa.
Varhaisempi kävelemään oppiminen ja paremmat älylliset taidot nuoruudessa saattavat vaikuttaa myönteisesti henkilön toimintakykyyn vanhuudessa.
– Varhainen lapsuus on ajankohta, jolloin tapahtuu vilkasta aivotoiminnan kehitystä samanaikaisesti motorisen kehityksen kanssa. Varhainen aikuisuus noin kahdenkymmenen ikävuoden tietämillä on ajanjakso, jolloin aivojen kehitys on saavuttamassa huippunsa. Näillä kehitysvaiheilla voi olla kauaskantoisia vaikutuksia vanhuuden toimintakykyyn, Poranen-Clark lisää.
Aivoista kannattaa huolehtia koko elämän ajan
Aivojen rakenteellinen ja toiminnallinen reservikapasiteetti karttuu koko elämän ajan. Tähän vaikuttavat muun muassa älykkyys, koulutus ja aivotoimintoja monipuolisesti haastava työ. Hyvä kognitiivinen reservikapasiteetti voi toimia puskurina dementoivista sairauksista johtuvia toimintakyvyn heikentymisiä vastaan vanhuudessa.
– Interventioilla, joilla aktivoitaisiin toiminnanohjauksessa tarvittavia tiedonkäsittelytoimintoja, kuten ongelmanratkaisukykyä, työmuistin käyttöä, keskittymiskykyä tai joustavaa ajattelukykyä, voitaisiin mahdollisesti parantaa ikääntyvien henkilöiden toimintakykyä ja liikkumisaktiivisuutta elinpiirissä, Poranen-Clark toteaa.
Lähde: Jyväskylän yliopisto
Uusimmat
-
09:26
Presidentti Niinistö yllätti vantaalaiskoulun lapset videopuhelulla: Oppilaita kiinnosti Lennu-koiran suhtautuminen koronaan – näin presidentti vastasi
-
09:16
SM-liigajoukkueen uusi puolustaja pääsee samaan koppiin isoveljensä kanssa: "Kaikkeen tottuu"
-
09:15
Näin ranskalaisleipomo ilahduttaa lapsia koronasynkkyyden keskellä – tässä pääsiäispupu, joka on saanut ylleen ajankohtaisen suojavarusteen
-
09:02
Todellinen ysärihitti Suomessa – tätä et ehkä tiennyt suosikkilihasta: "Taas ne grillaa sitä Kassler-lihaa"
-
09:00
Kirja-arvio: Diktaattorin kuolema
-
09:00
Koronavirus mullisti suomalaisen urheilulegendan arjen: suuntaa pelikentän sijaan paikalliselle sahalle – ”Teen kaikkea, mitä pomot vaativat”
-
08:57
Suomalaisen olympiamitalistin suunnitelmat menivät uusiksi – pysyy silti positiivisena: "Marraskuussa olisi huomattavasti ankeampaa"
-
08:55
Poliisilla piiritystilanne Kotkassa, tilanne jatkunut useita tunteja – poliisi vaikenee yksityiskohdista
-
08:48
Öljyntuottajamaat sopuun tuotantoleikkauksista – Meksiko vielä ulkopuolella
-
08:41
Kuin kaksi marjaa? Sami Kuronen julkaisi kuvan tyttärestään ja nostalgisen otoksen itsestään: "Sama pilke silmissä molemmilla"
-
08:41
Syyttäjä myöhästyi minuutin – ei voi vastustaa törkeästä lapsen hyväksikäytöstä tuomitun valitusta
-
08:30
Lionel Messi jyrähti – otti kärkkäästi kantaa villeihin huhuihin
-
08:30
Erikoinen ja raju huijausvyyhti tahrasi entisen NBA-tähden maineen karulla tavalla – "Se oli uuvuttavaa ja nöyryyttävää"
-
08:17
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Yhdysvalloissa taas musta vuorokausi – lähes 1800 uutta uhria
-
08:14
Jemenissä vahvistettu ensimmäinen koronavirustartunta – avustusjärjestöt varoittavat katastrofaalisista seurauksista
-
08:06
Vuosi sitten ikisinkku Tanja, 40, oli jo luovuttanut rakkauden suhteen – on nyt naimisissa ja pienen vauvan äiti: "Rakkaus tulee niin yllättäen"
-
08:02
F1-pomolta suoraa tekstiä koko lajin tulevaisuudesta – nosti esille karun skenaarion
-
08:00
Jari Kurri ei jää kaipaamaan Vladivostokin-matkoja – kertoo KHL:n pyrkineen joukkueiden vähentämiseen jo aiemmin
-
07:59
Vesipiippu vei telkien taakse: Seitsemän ranskalaisturistin viaton illanvietto lomasaarella päättyi poliisien koronaratsiaan
-
07:42
Minttu Räikkönen nöyryyttää aviomiestään – F1-mestarikin liian hidas tämän tykityksen edessä
-
Lataa lisää