Suomalaisväitös: Vireät aivot liikuttavat ikääntyneitä – jo kävelyn oppimisikä yhteydessä vanhuuden toimintakykyyn
Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan iäkkäiden henkilöiden tiedonkäsittelytoiminnot vaikuttavat heidän liikkumisaktiivisuuteensa. Tuore suomalaistutkimus vahvistaa tietoa aivojen tiedonkäsittelytoimintojen merkityksestä liikkumiskyvylle. Lisäksi tutkimus tuo lisää ymmärrystä aivoterveydestä huolehtimisen merkityksestä koko elinkaaren ajan.
VIDEO: Millainen liikunta on parasta aivoille?
– Liikkumiskyky edellyttää fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös tiedonkäsittelyä. Samat aivoalueet ovat osallisena sekä kognitiivisessa toiminnanohjauksessa että motoristen toimintojen ohjauksessa, Taina Poranen-Clark kiteyttää Jyväskylän yliopiston tiedotteessa.
Tutkimuksessa liikkumiskykyä mitattiin mittarilla, joka kuvaa henkilön toteutunutta liikkumista omassa elinpiirissään huomioiden liikkumisen laajuuden, määrän sekä mahdollisen avun tarpeen liikkumiseen. Tutkimustulokset osoittivat, että henkilöillä, joilla oli parempi kognitiivinen toiminnanohjaus, oli myös laajempi liikkumisaktiivisuus elinpiirissä. Tätä yhteyttä selitti parempi alaraajojen toimintakyky ja se, että heillä ei ollut vaikeuksia käyttää kulkuneuvoja liikkumiseensa.
– Kahden vuoden seurannassa nousi esille, että kognitiivinen toiminnanohjaus on voimakkaampi ennustaja liikkumisaktiivisuudelle elinpiirissä kuin toisin päin, Poranen-Clark lisää.
Varhaisilla kehitysvaihella kauaskantoisia vaikutuksia
Poranen-Clark tutki väitöskirjassaan myös varhaislapsuuden ja varhaisen aikuisuuden yhteyksiä vanhuuden toimintakykyyn. Elämänkulkututkimus mahdollistaa elämän alkuvaiheen kehitysvaiheiden yhteyksien tarkastelemisen suhteessa vanhuuden toimintakykyyn, Poranen-Clark toteaa tiedotteessa.
Varhaisempi kävelemään oppiminen ja paremmat älylliset taidot nuoruudessa saattavat vaikuttaa myönteisesti henkilön toimintakykyyn vanhuudessa.
– Varhainen lapsuus on ajankohta, jolloin tapahtuu vilkasta aivotoiminnan kehitystä samanaikaisesti motorisen kehityksen kanssa. Varhainen aikuisuus noin kahdenkymmenen ikävuoden tietämillä on ajanjakso, jolloin aivojen kehitys on saavuttamassa huippunsa. Näillä kehitysvaiheilla voi olla kauaskantoisia vaikutuksia vanhuuden toimintakykyyn, Poranen-Clark lisää.
Aivoista kannattaa huolehtia koko elämän ajan
Aivojen rakenteellinen ja toiminnallinen reservikapasiteetti karttuu koko elämän ajan. Tähän vaikuttavat muun muassa älykkyys, koulutus ja aivotoimintoja monipuolisesti haastava työ. Hyvä kognitiivinen reservikapasiteetti voi toimia puskurina dementoivista sairauksista johtuvia toimintakyvyn heikentymisiä vastaan vanhuudessa.
– Interventioilla, joilla aktivoitaisiin toiminnanohjauksessa tarvittavia tiedonkäsittelytoimintoja, kuten ongelmanratkaisukykyä, työmuistin käyttöä, keskittymiskykyä tai joustavaa ajattelukykyä, voitaisiin mahdollisesti parantaa ikääntyvien henkilöiden toimintakykyä ja liikkumisaktiivisuutta elinpiirissä, Poranen-Clark toteaa.
Lähde: Jyväskylän yliopisto
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
16:35
Pikkulapsi kuoli Kreikan rannikkovartioston törmättyä pimeällä turvapaikanhakijoiden veneeseen – matkustajilla ei ollut pelastusliivejä
-
16:31
Mestarimaalari Edelfeltin taideaarre huutokaupattiin tänään sievoisella summalla – aiemmin tuntematon maalaus oli löydetty kuolinpesästä
-
16:31
"Tämä on väärin niin monella tasolla" – Kiinassa avattiin kyseenalainen "pandakahvila"
-
16:10
Paralympiavoittaja päätti elämänsä armokuolemaan: "En halua enää kärsiä"
-
15:52
Salkkarit -spin off Paluu Tuulirantaan alkaa hyytävästi – Severi säntää hälyttämään Lassen apuun
-
15:47
Tohtori Dopingina tunnettu kohuvalmentaja pidätettiin – epäillään yhteyksistä hiihdon MM-kisojen skandaaliin
-
15:45
Ruokavirasto aloittaa yt-neuvottelut
-
15:35
Erkka Westerlund johtaa TPS:n uuden urheilutoimenjohtajan rekrytointiprosessia – väliaikainen työryhmä täyttää Antero Niittymäen saappaat
-
15:34
Rivitaloasuntoon ammuttiin keskellä yötä Oulussa – poliisi kaipaa viheitä paikalta poistuneesta autosta
-
15:33
Jari Aarniosta taas uusi rikosepäily – myös vaimo ja kirjakustantamon toimitusjohtaja epäiltyinä
-
15:30
Poliisi MTV:lle: Espoon ryöstelevien nuorisojengien nuorimmat jäsenet vain 10-vuotiaita – "Nuorilla on teräaseita, kuula-aseita ja nyrkkirautoja"
-
15:24
11-vuotiaalta käsittämätön juoksusuoritus – halusi puolimaratoneilla Guinnesin ennätysten kirjaan
-
15:23
Poliisi epäilee: Liperin kuolonkolarissa autonsa hallinnan menettänyt mies ajoi huumeiden vaikutuksen alaisena – auto iskeytyi sivuluisussa vastaantulijan keulaan
-
15:14
Muistatko tämän Kimi Räikkösen klassikkohetken? F1:n järjestämä yllätys ei vakuuttanut samppanjaa siemaillutta Jäämiestä
-
15:11
Nuori huumekuski huusi autossaan kurkku suorana – matka tyssäsi poliisipartion haaviin
-
15:06
Karmea oikeusjuttu Päijät-Hämeessä: Isäpuoli käytti hyväksi avovaimonsa nuorta tytärtä yli vuoden ajan – kielsi lasta kertomasta kenellekään
-
15:00
Näin Kampin ampuminen eteni: Epäiltyä oli pahoinpidelty kolmesti ennen ampumista, sukua painostettiin lähtemään Suomesta – tällä aseella mies tulitti uhreja
-
14:54
Hintalappu julki! EU maksoi viime vuonna 105 euroa jokaista suomalaista kohti – Unkari, Liettua ja Latvia saavat eniten tukea
-
14:53
Uusi Salkkarit-tähti innoissaan sarjan kuvauksista – kertoo joutuneensa salakuvauksen uhriksi
-
14:40
Jokereista lähtöpassit saanut suomalaishyökkääjä löysi heti uuden seuran
-
Lataa lisää