Tänään julkaistun terveystutkimuksen mukaan vain kaksi viidesosaa miehistä ja noin kolmasosa naisista yltää terveysliikuntasuosituksiin. Vanhusten kohdalla tilanne on vielä surkeampi.
Suomalaisten suosimia liikuntamuotoja ovat kävely, kodin siivous- ja kunnostusaskareet sekä piha- ja puutarhatyöt, ilmenee laajasta FinTerveys 2017 -väestötutkimuksesta.
Tänään julkaistiin väestötutkimuksen tuloksia 18 vuotta täyttäneiden liikunnasta ja istumisesta.
Nuoret aikuiset liikkuvat enemmän
Etenkin nuoret aikuiset harrastavat Suomessa säännöllisesti myös kuntoliikuntaa. Erityisesti kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat suosittuja. 18–29-vuotiaista miehistä runsas puolet ja naisista liki puolet harrastaa vapaa-ajalla kuntoliikuntaa.
Sukupuolten välillä onkin vähemmän eroa liikunnan harrastamisessa kuin ikäryhmien välillä.
Vanhusten kohdalla tilanne on huolestuttava
Vanhin ikäryhmä eli yli 80-vuotiaat liikkuu erittäin vähän. Yli 80-vuotiaista vain runsas kymmenes miehistä ja vajaa kymmenes naisista yltää terveysliikuntasuositusten mukaiseen määrään kestävyys- ja lihaskuntoliikuntaa. Kyseinen suositus on vähintään 2,5 tuntia reipastehoista kestävyysliikuntaa ja kaksi kertaa lihaskuntoliikuntaa viikossa.