Mel B saa apua liikunnasta ja luonnosta.
Spice Girls -tähti Mel B, oikealta nimeltään Melanie Brown, puhuu avoimesti ongelmistaan tuoreessa haastattelussa. Hän vieraili viime viikolla Paul McKennan Positivity Podcastissa.
Tähti paljastaa, että hänellä on diagnosoitu ADHD, lukihäiriö ja motoristen toimintojen koordinaatiohäiriö. Hän kertoo hoitavansa mieltään kuntoilemalla.
– Treenaaminen auttaa minua meditoimaan ja pääsemään eroon ahdistuksesta. Se auttaa minua keskittymään itseeni tunnin ajaksi.
Brown saa apua myös luonnosta. Hän kertoo rauhoittuvansa maaseudulla ja istuvansa joskus katselemassa lampaita tuntikausia.
– Tiedän, että joskus pelotan ihmisiä olemalla liian äänekäs ja röyhkeä. On tärkeää olla myös nöyrä ja kiitollinen.
LUE MYÖS: Spice Girls -tähti avoimena uutuuskirjassaan – avautuu muutaman vuoden takaisesta itsemurhayrityksestä: "Se oli elämäni surullisin hetki"
Brown on aiemminkin puhunut avoimesti vaikeuksistaan. Viime vuonna julkaistussa Brutally Honest -kirjassa hän kertoo vuonna 2014 tapahtuneesta itsemurhayrityksestään.