Siitepölyallergiaa? Vähennä oireita täsmäsiivouksella
Lievitä kausiluontoista nuhaa ja muita allergiaoireita pitämällä kotisi puhtaana. Erityisen tärkeää on puhdistaa säännöllisesti sänky ja petivaatteet.
Taas on se aika vuodesta, kun luonto puhkeaa kukkaan, ja moni joutuu kärsimään erilaisista siitepölyallergiaoireista, kuten vuotavasta nenästä ja tukkoisesta olosta. Oireita voi hillitä muun muassa antihistamiinin avulla, mutta niitä voi lieventää myös pitämällä paikat kotona siistinä.
Poista pölyt
Ikkunalaudoille, tuuletusaukkoihin, verhoihin ja kaihtimiin kerääntynyt pöly voi pahentaa siitepölyallergian oireita sisätiloissa. Putsaa nämä paikat huolella rätin ja imurin avulla. Verhojen peseminen voi vaikuttaa turhalta työltä, mutta se kannattaa, sillä verhot keräävät huomaamatta paljonkin pölyä materiaalista riippuen. Noudata pesussa tarkasti verhokankaan hoito-ohjeita.
Pese tyynyt
Saatat kirjaimellisesti nukkua vihollisesi kanssa: allergeenit kerääntyvät tyynyihin. Kasvosi ovat kosketuksessa tyynyyn monta tuntia yössä, joten tyynyt pitäisi puhdistaa hyvin säännöllisesti. Vanutäytteiset tyynyt voi pestä pesukoneessa. Tarkista tyynyn hoito-ohjeet ennen pesua.
Markkinoilla on myös myynnissä tyynyjä, joissa materiaalina on lämpöön ja painoon reagoivaa polyuretaania eli vaahtomuovia. Näitä tyynyjä ei saa pestä, vaan pitäisi imuroida.
Matto pesulaan
Mattojen puhdistuksessa kannattaa luottaa ammattilaisiin. Vie suosiolla mattosi pesulaan, jotta ne puhdistuvat kunnolla. Säännöllinen imurointi puhdistuksen jälkeen pitää maton pidempään puhtaana. Imurin HEPA-suodatin estää hiukkasia pakenemasta takaisin ilmaan imuroinnin jälkeen.
Patja puhtaaksi
Imuroi huolellisesti patja puhtaaksi pölystä. Ripottele sitten ruokasoodaa patjan päälle, odota 15 minuuttia, ja imuroi sooda pois. Ruokasoodan avulla poistat pahat hajut patjasta. Ota patjan puhdistus osaksi siivousrutiineitasi ja toista puhdistus muutaman kuukauden välein.
Torju home
Kotiin kerääntyvästä homeesta kannattaa huolestua, vaikka et kärsisikään allergioista. Home kasvaa kosteihin paikkoihin, joten pidä nämä paikat erityisen puhtaana. Kellarissa kosterudenpoistaja voi estää homeen ilmestymisen. Kylpyhuoneessa on hyvä pitää usein ikkunoita ja ovia auki, jotta ilma pääsee kunnolla kiertämään. Levitä suihkuverho auki suihkun jälkeen, jotta verho pääsee kuivumaan kunnolla.
Lähde: goodhousekeeping.com
Lue myös:
(MTV Lifestyle)
Uusimmat
-
05:08
Yli 200 kuollut junaturmassa Intiassa
-
05:00
Sotaharjoitus on häirinnyt radiolähetyksiä – luukuttavat sankariheviä
-
04:51
Intian junaturma: Yli 200 kuollut ja noin 900 loukkaantunut
-
02:00
STT:n vertailu: Tässä ovat suurten ja pienten lukioiden kärkikymmeniköt
-
23:12
Kanadan maastopalot siirtyneet idästä länteen: "Pelottavia aikoja"
-
23:08
Upea maailmanennätys Timanttiliigassa! Firenzen ilta huipentui häkellyttävään suoritukseen
-
22:52
Yhdysvallat välttyi ajautumasta maksukyvyttömyyteen: "Katastrofaalinen talousromahdus vältetty"
-
22:47
Wilma Murto tuloskunnostaan: "Tämä toistaa tuttua kaavaa"
-
22:45
Näin raikui suvivirsi Joensuussa 18000 laulajan voimin!
-
22:36
Wilma Murrolle pettymys Timanttiliigassa
-
22:20
Zelenskyi myöntää: Ukrainasta ei tule Naton jäsentä niin kauan kuin sota jatkuu – MTV seuraa sotaa
-
22:07
Kesäkuun lumipyry yllätti taksinkuljettajan Saariselällä: "Yrität, että kyllä se kesä vielä tulee tännekin, mutta ei helkatti"
-
22:07
Tallulah Willis avoimena isänsä Bruce Willisin dementiasta: "Tämä on surun alku"
-
21:52
Kapellimestari Hannu Lintu ei unohda Kaija Saariahon musiikin herättämää ainutlaatuista reaktiota New Yorkissa: "Se tunnelma"
-
21:03
Näin huippumalli Niina Kurkinen päätyi valmentamaan ihmisiä eroamaan oikein: "Nelikymppisenä olin niin pohjalla"
-
20:57
Niinistö näki mahdollisuuksia kestävän kasvun edistämiseen Sao Paulossa Brasiliassa
-
20:54
Blinkenin Suomen-puheessa oli uusi Ukrainan sotaa koskeva seikka – Risto E. J. Penttilä: "Pikkuhiljaa lähdetään rakentamaan reittiä kohti rauhaa"
-
20:46
Pekka Pouta kuukausiennusteesta: "Kaksi viikkoa viileätä ja sitten..."
-
20:44
Kalle Rovanperä teki itselleen valtavan palveluksen – Sardinian monsteripätkä oli maineensa veroinen: "Suuri osa tuli siinä"
-
20:44
Kaatosateet ja tulvat ajoivat satojatuhansia kodeistaan Japanissa
-
Lataa lisää