Seksuaalisuus on herkkä elämän osa-alue, johon elämän vaikeudet vaikuttavat helposti.
Erityistason seksuaaliterapeutti Karoliina Vuohtoniemi Sexpolta sanoo, ettei seksuaaliterapia oikeastaan eroa muista terapiamuodoista kovin radikaalisti. Seksuaalisuus on sellainen elämän osa-alue, johon elämän ongelmat heijastuvat helposti. Seksuaaliterapiassa ei koskaan kosketella tai stimuloida yhdyntää, vaan terapia on keskustelua ja kuuntelua.
– Yleisimmät teemat, joita seksuaaliterapiassa käsitellään, liittyvät haluun tai halujen eriparisuuteen. En mielelläni puhu haluttomuudesta, sillä usein kyse on siitä, että toinen saattaa parisuhteessa haluta enemmän kuin toinen, ja siitä muodostuu klikki, Vuohtoniemi sanoo.
Seksuaaliterapiaan hakeudutaan myös orgasmivaikeuksien, erektiohäiriöiden, yhdyntäkipujen ja seksiin liittyvien addiktioiden takia.
– Terapiassa käydään läpi henkilön seksuaalihistoriaa. Minkälaisia kokemuksia on, ihan lapsesta nykypäivään. Käydään läpi parisuhteita ja kokemuksia niistä. Pohditaan tunteita: miten suhtautuu tunteisiin, miten suhtautuu vihaan, miten suhtautuu aggressioon ja näin edelleen. Minkälainen on henkilön minäkuva? Onko siinä jotain sellaista, jossa kaipaisi ohjausta tai neuvontaa, Vuohtoniemi summaa.
Mielikuvaharjoitteet ovat olennainen osa seksuaaliterapiaa
Käytännössä seksuaaliterapiassa yhdistellään yleensä eri terapiasuuntauksia. Vuohtoniemen mukaan erilaisia mielikuvaharjoitteita käytetään paljon. Joitain kehollisia harjoitteita saatetaan käyttää myös:
– Miltä esimerkiksi tuntuu sulkea silmät jossain tietyssä mielentilassa ja samalla keskittyä hengittämällä siihen hetkeen, eli käytetään erilaisia mindfulness-tekniikoita.
– Esimerkiksi kivuliaassa yhdynnässä rauhoittuminen ja keskittyminen ovat todella hyvä tapa päästä eroon kivuista. Sama pätee orgasmivaikeuksiin, koska orgasmivaikeudet liittyvät aika usein siihen, ettei pysty keskittymään ja olemaan läsnä siinä hetkessä. Mindfulness-tyyppisellä ohjauksella voi päästä tästäkin eteenpäin, Vuohtoniemi kertoo.
Vuohtoniemien mukaan seksuaaliterapia ei yleensä ole kovin pitkäkestoista, mutta hoidon pituus vaihtelee. Hänellä on asiakkaita, jotka ovat käyneet terapiassa kuukauden ajan ja toisia, jotka ovat käyneet kolmekin vuotta.
Lisää parisuhdeasioista Pariterapiaa-sarjassa
Lue myös:
AVA / Emmi Maaranen
Kuva: Shutterstock
Artikkeli perustuu Vuohtoniemen luentoon Masters of Sex -sarjan julkistamistilaisuudessa
Uusimmat
-
13:37
Noin 40-vuotias mies löydettiin kuolleena Jyväskylässä – kaksi paikkakuntalaista vangittu
-
13:03
Epäilty isänmurha käräjillä – pojan syytetään työntäneen harjanvarren 82-vuotiaan isänsä nieluun
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista – katso lista lakkokohteista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien komentajan lippu siirtyi Janne Jaakkolalle
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
11:58
Venäläiskanava väittää: 95 kateissa Moskovan iskun jäljiltä – näin Kreml reagoi
-
11:49
Elinikäistä kidutusorjaa etsinyt kapteeni kertoi pitäneensä vankeja lähes 20 vuotta – näin hän perustelee julmaa harrastustaan
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
Lataa lisää