Seksin tulisi olla nautinnollista, mutta aina rakasteleminen ei suju ongelmitta. Kun yhdyntä sattuu, on hyvä muistaa, että apua on saatavilla.
Emätin on tiukempi yhdynnän alussa, joten seksin aloittaminen voi sattua jonkin verran. Parin ensimmäisen työnnön jälkeen kipu yleensä hälvenee. Kipua voi myös syntyä, jos nainen jännittää emättimen lihaksia miehen tullessa sisään. Ongelmaan auttavat liukuvoide ja hellävarainen sisääntulo. Mistä muusta on apua yhdyntäkipuihin?
Venyttelystä apua
Tiukka vagina voi aiheuttaa yhdyntäkipuja. On todettu, että venyttelyllä voi vaikuttaa emättimen joustavuuteen. Venyttelyn voi tehdä esimerkiksi yhdellä sormella viikoittain.
Seksi pelottaa
Psyykkiset tekijät, kuten yhdyntäpelko, ahdistuneisuus, stressi ja erilaiset ristiriidat parisuhteessa saattavat viedä ilon seksistä.
Vaginismissa eli emätinkouristuksessa emättimen suulla olevat lihakset kouristuvat tahattomasti. Tilaan liittyy kivun lisäksi yleensä pelko yhdyntää kohtaan. On arveltu, että vaginismin taustalla olisi jotain traumaattista, kuten negatiivinen kokemus ensimmäisestä gynekologisesta tutkimuksesta, raiskaus tai kivulias ensimmäinen yhdyntä.
Fysioterapeutti Kari Heusala listaa vaginismin hoito-ohjeiksi seksuaalikasvatuksen, emättimen lihasten hallinnan harjoittamisen, anatomian tutkistelun, hieromasauvan sisään asettamisen kontrolloidussa rentouden tilassa, kontrollin jakamisen parin kanssa, peniksen sisään laittamisen naisen tai partnerin kontrolloimana ja fobian tutkimisen.