Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Seksiä tekee mieli ja luovuus kukkii – tällainen vaikutus syksyllä on

Kolea keli saa aikaan paljon muutoksia. Säännöllinen liikunta – etenkin valoisaan aikaan ulkona – voi auttaa pitämään mielialan pirteänä.
Kolea keli saa aikaan paljon muutoksia. Säännöllinen liikunta – etenkin valoisaan aikaan ulkona – voi auttaa pitämään mielialan pirteänä.Shutterstock
Julkaistu 05.10.2016 06:42

MTV LIFESTYLE

Jos tunnet muutoksia itsessäsi, voit syyttää vuodenaikaa.

Viilenevät lämpötilat, lyhyemmät päivät ja putoilevat lehdet eivät ole ainoat muutokset, joita syksy tuo mukanaan.

Myös kehossa ja mielialassa voi tapahtua merkittäviä muutoksia. 

1. Pistät tuulemaan töissä!

Harvardin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan viileät, myrskyisät päivät ovat otollista aikaa korkealle luovuudelle. Kolea sää saa luovuuden kukkimaan. Töihin liittymättömät asiat eivät nimittäin silloin häirinneet niin paljon tutkimukseen osallistuneita opiskelijoita.

Voit siis pitää kirpeitä syyspäiviä mahdollisuutena loistaa työpaikallasi.

2. Sinun tekee mieli seksiä

Syksyllä peuroilla ja muilla nisäkkäillä on kiima-aika. Ihmisillä saattaa olla samanlainen reaktio vuodenajan vaihtumiseen. Eräässä tutkimuksessa norjalaistutkijat huomasivat nimittäin, että libidoa piristävän hormonin, testosteronin, määrä elimistössä kasvaa loka- ja marraskuussa.

3. Lähipiirin merkitys kasvaa

Kolea, pimeä keli saa sinut haluamaan käpertyä sohvannurkkaan ennemmin kuin lähtemään ulos ja tapaamaan ihmisiä. Saatat kuitenkin huomata, että puhut puhelimessa entistä enemmän läheisten ystävien ja perheenjäsenten kanssa.

Vuoden kestänyt kännykän käyttöä selvittänyt tutkimus paljasti, että ihmiset soittivat pidempiä puheluita, kun lämpötila oli kylmempi. Tutkimukseen osallistui 22 600 kännykän käyttäjää, joiden tutkimus osoitti myös soittelevan enemmän läheisille ystävilleen ja perheenjäsenille kuin laajemmalle verkostolle.

4. Mieliala synkistyy

Kutsutpa sitä sitten syys- tai kaamosmasennukseksi, on hyvin yleistä, että syksyn saapuessa mieliala laskee.

Tutkijat pohtivat vielä kaikkia mahdollisia syitä asialle, mutta muutokset eri hormoneissa ja aivojen välittäjäaineissa, kuten kortisolissa, ovat ainakin osin syypäitä.

Kortisolitasot on yhdistetty tiukasti uni-valveillaolo-rytmiin ja valon määrään. Yön aikana tasot nousevat vähitellen, kunnes "räjähtävät" aamulla auringon noustessa. Kun aamut ovat pidempään synkkiä, kaikilla tätä räjähdystä ei tapahdu ja he tuntevat aamullakin vielä olonsa väsyneeksi, uupuneeksi ja pahantuuliseksi.

Säännöllinen liikunta – etenkin valoisaan aikaan ulkona – voi auttaa pitämään mielialan pirteänä.

5. Torkutat liian monta kertaa

Kaikki tietävät, kuinka ihanaa on jäädä lämpimien vällyjen väliin pötköttämään aamulla, etenkin jos päivä on synkkä ja ankea. Tiede on kuitenkin halunnut selittää tätäkin asiaa. Erään tutkimuksen mukaan ne ihmiset, jotka asuivat Yhdysvaltojen lumisimmissa osavaltioissa nukkuivat talvikuukausina 13 minuuttia pidempään kuin aurinkoisemmissa osavaltioissa asuvat. Tämä johtuu luultavasti unta edesauttavan melatoniini-hormonin kasvaneesta tasosta.

Melatoniinin tuotanto on estynyt valoisaan aikaan, joten päivien lyhentyessä sitä erittyy enemmän. Tämä taas aiheuttaa uneliaisuutta.

6. Alat ajatella luovemmin

Acta Psychologica -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ilman kuumuus tai koleus vaikuttaa luovuuteen. Jos sinulla on hieman kylmä, abstrakti luovuutesi kukkii.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: Men's Health

Lisää aiheesta:

Miksi eläkeläinen ampaisee ylös niin aikaisin, vaikka olisi aikaa nukkua? Tämän vuoksi herääminen aikaistuu vanhetessa5 harmittomalta tuntuvaa tapaa, jotka oikeasti tekevät sinut ärtyneeksiVähemmän työtunteja ja enemmän työtehoa? Asiantuntijat kertovat, miksi talvella pitäisi tehdä lyhyempiä päiviäMiksi talvella tekee mieli harrastaa seksiä erityisen paljon? 5 tieteellistä syytäKuusi asiaa, jotka tapahtuvat kehollesi silloin, kun ulkona on kylmä – oletko huomannut? Aurinko lisää iloa ja luovuutta! Säällä huomattava vaikutus niin terveyteen kuin mielialaankin
SyksyTyöSeksi ja parisuhdeAivopähkinätTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Syksy
  • Eilen19:03
    Sää

    Markus Mäntykannas kommentoi kylmää käännettä: Suomi jakautuu kahtia

  • Eilen14:18
    Sää

    Harmautta et pääse pakoon: Joonas Koskela kertoo, miten sateinen syyssää koettelee Suomea

  • 1.11.11:46
    Sää

    Lokakuun sää poikkesi tavanomaisesta: Jopa harvinaisia piirteitä

  • 31.10.10:29
    Halloween

    Milloin halloweenia kuuluisi oikeasti viettää Suomessa?

  • 30.10.10:41
    Sää

    "Tämä huutaa punaista" – näin hurrikaani Melissan jäänteet muuttavat Suomen sään