Osaatko ylläpitää seksuaalista vireyttä pitkässä parisuhteessa?
Suhteen aloittaminen ja sopivan kumppanin löytäminen on erityinen taitolaji, mutta vielä suurempaa taitoa edellyttää pitkäaikaisen suhteen säilyttäminen oikeasti onnellisena ja varsinkin seksuaalisesti vireänä, kirjoittaa Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula hänen ja seksuaaliterapeutti ja psykoterapeutti Maaret Kallion Happy End -kirjassa.
Jos tuntuu, että tietää puolisosta jo kaiken ja elämä tuntuu jatkuvan viikosta toiseen puuduttavan samanlaisena, miten voi nähdä kumppanissaan sen haluttavan rakastajan, johon alun perin ihastui?
Kontulan ja Kallion kirjaa varten haastattelemien naisten tarinoissa onnellisten parisuhteiden taustalla oli usein seksuaalinen yhteensopivuus kumppanin kanssa.
Tässä esimerkkivinkkejä Happy End -kirjasta seksuaalivireyden edistämiseen:
Rakenna seksuaalinen tiimi: Seksuaalisen tiimin osapuolet ymmärtävät, että seksi on enemmän kuin yhdyntä ja orgasmi. Nautintoa jaetaan yhteisesti, ja ollaan avoimia seksuaalisille tapahtumille.
LUE LISÄÄ: Suukkoja ja silittelyä – parisuhteessa pienikin kosketus on tärkeä
Koskettele kumppaniasi: Säännöllinen fyysinen läheisyys, hellyys, koskettelu, halailu ja suukottelu ovat ominaisia pareille, joiden pitkäaikainen suhde on säilynyt seksuaalisesti vireinä. Kannattaakin ylläpitää säännöllisesti toistuvia helliä, aistillisia, leikillisiä, eroottisia ja yhdynnällisiä kosketuksia. Seksuaalisuutta edistävät etukäteen sovitut läheisyyspäivät sekä spontaanit seksuaaliset koskettelut.