Saatat raataa 40 tuntia "turhaan" – tutkijat selvittivät, mikä määrä työtä tekee onnelliseksi
Tutkijoiden mukaan yksi niin sanottu tavanomaisen mittainen työpäivä viikossa on mielenterveyden tehokkain kohentaja.
Cambridgen yliopiston tutkimuksen mukaan yksi päivä työtä viikossa tekee hyvää mielenterveydelle. Tutkijoiden mukaan niin sanottu tavanomaisen mittainen työpäivä lisäsi mielenterveyttä ja tyytyväisyyttä elämään, kertoo Science Daily.
Kahdeksan tuntia kohensi mielenterveyttä
Tutkimusta varten analysoitiin yli 70 000 britin työtunteja vuodesta 2009 vuoteen 2018.
Tutkijoiden mukaan uhka pudota niin sanottuun huonoimman mielenterveyden kategoriaan laski keskimäärin 30 prosenttia, kun ihminen siirtyi työttömyydestä tai kotivanhemmuudesta palkkatyöhön kahdeksaksi tunniksi päivässä. Myös vähempi työmäärä toi etuja, mutta mielenterveyteen ei vaikuttanut se, tekikö työtä kahdeksan vai 37 tuntia viikossa. "Tehokkain työannos" oli kahdeksan tuntia. Sitä suuremmalla määrällä ei ollut juuri lisävaikutuksia.
– Meillä on tehokkaiden annostuksen ohjeistuksia kaikelle C-vitamiinista aina unen tuntimäärään, jotta voisimme tuntea olomme paremmaksi. Mutta tämä on ensimmäinen kerta, kun samaa asiaa on pohdittu palkkatyön kohdalla, sanoo tutkimusta tekemässä ollut Brendan Burchell.
"Perinteinen" 40 tunnin malli ei perustu hyvinvointiin
Huomattavaa on, että miesten itse raportoima tyytyväisyys elämään nousi 30 prosenttia, kun he tekivät enintään kahdeksan tuntia työtä. Naisilla samanlainen piikki tyytyväisyydessä tapahtui vasta 20 työtunnin kohdalla.
Burchellin mukaan jo aiemmin on tiedetty, että työttömyys vahingoittaa ihmisen hyvinvointia. Nyt tehty tutkimus auttaa ymmärtämään, mikä määrä työtä antaa etuja.
– Perinteinen malli, jossa jokainen tekee noin 40 tuntia työtä viikossa, ei koskaan perustunut siihen, miten paljon työtä on ihmiselle hyväksi, tutkimusta tehnyt Senhu Wang toteaa.
Tulevaisuudessa aihe voi olla pian hyvinkin ajankohtainen, kun tekoäly ja robotit ottavat hoitaakseen joitakin töitä. Tässä tilanteessa on tärkeää jakaa töitä myös ihmisille niin, että he voivat saada työstä aiheutuvat hyödyt.
Tutkimus julkaistiin Social Science and Medicine -lehdessä.
Lähteet: Sciencedaily.com, Theguardian.com
Uusimmat
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja henkilöauto onnettomuudessa Kotkassa
-
12:49
Oppositio: Hallitus säästää sotepäätöksillään väärästä paikasta – "Siellä on jo nyt aika tiukka kiristysruuvi"
-
12:45
Helsingin ja Turun joukkoliikenne kaaoksessa, lennot myöhässä – MTV seuraa
-
12:43
Janni Hussille mojova sakko MM-rallissa – "Minun piikkiini tulee"
-
12:30
Kolmiodraama-Sami kertoo, millaista palautetta on saanut katsojilta – huomasi somessa ikävän ilmiön: "Melkein jopa maalittavat minua"
-
11:42
Ratikoiden huolto on kesäteloilla eikä liikenne palaa normaaliksi huomennakaan – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
11:22
Kuin kuninkaallinen – tällaisessa asussa Suzanne Innes-Stubb edustaa Ruotsin kuningasparin rinnalla
-
11:16
Lehti: Suomen joukkueenjohtoa oksenteli humalareissulla alaikäisten turnauksessa – kiekkopomo jyrähtää: "Täysin tuomittavaa"
-
11:14
Helsingistä Turkuun ajanut Riku todisti useaa ruttuista autoa lyhyen ajan sisällä: "Aikamoisia suhareita kesärenkailla"
-
11:10
Erektiohäiriöt lisääntyneet koko Suomessa – näillä kahdella alueella niitä diagnosoidaan eniten
-
10:59
Tylystä ratkaisusta suora seuraus – SM-liigaseurassa nyt merkillinen tilanne: "Vaikeaa sanoa aikataulua"
-
10:54
Presidentti Stubb kuningasparille: "En ole koskaan tuntenut itseäni niin ruotsalaiseksi kuin tänään" – MTV seuraa
-
10:49
Live kello 14: Hallitus vastaa välikysymykseen sairaaloiden alasajosta – millaista kritiikkiä saa ministeri Juuso?
-
10:42
Lähes kaikki lennot myöhässä Helsinki-Vantaalla – tunteja koneessa lähtöä odotellut Julius otti ikkunasta pysäyttävän kuvan
-
10:40
Pernilla Böckerman kertoo mokastaan: "Älkää kysykö, miten tämä on edes mahdollista"
-
10:16
Kohulausunto snookerin MM-kisoissa – maailmanmestarin kuppi nurin: "Lähes pyhäinhäväistys"
-
10:10
Etelä-Suomessa oli näin kylmää viimeksi 36 vuotta sitten: 60 vuoden aikana koettu kolme hyistä huhtikuun loppua
-
10:01
Näin irrotat lumipenkkaan juuttuneen auton
-
Lataa lisää