Pysytkö tässä asennossa 10 sekuntia? Epäonnistuminen ei lupaa hyvää
Tutkimuksen mukaan tietty asento voi paljastaa lähestyvän kuolemanvaaran, uutisoivat New York Post ja CNN.
Tuore tutkimus esittää, että nillä keski-ikäisillä, jotka eivät kykene tasapainottelemaan yhden jalan varassa kymmentä sekuntia, on muita merkittävästi suurempi riski kuolla seitsemän vuoden sisällä. Tutkimus esiteltiin British Journal of Sports Medicine -julkaisussa.
Tutkijat pyysivät 1702 brasilialaista suorittamaan pikaisen fyysisen testin ja seurasivat heidän terveyttään seuraavina vuosina. Osallistujat olivat iältään 51–75-vuotiaita.
Tutkijoiden mukaan simppeli testi pitäisi lisätä ihmisten vuosittaisiin terveystarkastuksiin, sillä se voisi tarjota hyödyllistä tietoa keski-ikäisten kuolleisuusriskistä.
Lue myös: Tähänkö asentoon vain naiset pääsevät? MTV testasi viraalihaasteen – kokeile, onnistutko itse!
Näin testi tehtiin
Niin sanotussa "flamingotestissä" osallistujia pyydettiin seisomaan paljain jaloin yhden jalan varassa pitäen samalla toista jalkaa ylhäällä ilmassa seisovan jalan takana. Osallistujien piti samalla pitää päätä pystyssä ja käsiä suorina sivuilla 10 sekunnin ajan.
1702 osallistujan joukosta 20 prosenttia ei kyennyt suorittamaan testiä. Testi muuttui vaikeammaksi iän myötä: 51–55-vuotiaista vain 5 prosenttia epäonnistui, mutta 71–75-vuotiaista testi meni pieleen jo 54 prosentilla.
Korkean iän lisäksi testissä epäonnistuneilla oli heikompi terveys: he olivat esimerkiksi todennäköisemmin ylipainoisia ja heillä oli kolme kertaa todennäköisemmin diabetes.
Flamingotestissä epäonnistuminen viittasi 84 prosenttia suurempaan riskiin kuolla seuraavien vuosien aikana
Keskimääräisen seitsemän vuoden seurannan jälkeen seitsemän prosenttia osallistujista oli menehtynyt. Menehtyneiden joukossa oli 17,5 prosenttia testissä epäonnistuneista, mutta vain alle viisi prosenttia onnistuneista.
Tutkijat päättelivät, että flamingotestissä epäonnistuminen viittasi 84 prosenttia korkeampaan riskiin kuolla mistä tahansa syystä, vaikka muut mahdollisesti vaikuttavat tekijät, kuten ikä, sukupuoli ja painoindeksi otettiin huomioon.
Tutkimusta johtanut lääkäri Claudio Gil Araújo Rio de Janeiron Clinimex-klinikalta huomautti CNN:n haastattelussa, että yhden jalan varassa taiteilua tarvitaan jokapäiväisessä elämässä, kuten autosta noustessa, kiivetessä tai laskeutuessa portaita ja niin edelleen. Jos tätä kykyä ei ole, on se Araújon mukaan todennäköisesti yhteydessä itsenäisen elämän menetykseen ja sitä myöten vähempään liikuntaan.
Havainnot eivät kuitenkaan paljasta syy-seuraussuhdetta. Tutkimuksessa ei huomioitu mahdollisia biologisia mekanismeja, jotka selittäisivät huonon tasapainon ja eliniän yhteyden. Selvillä ei myöskään ole, pidentääkö tasapainon parantaminen elinikää. Huomioitavaa on myös se, että joitain muuttuvia tekijöitä, kuten ruokavaliota, tupakointia. lääkityksiä tai liikkumisharrastuksia, ei tutkimuksessa otettu huomioon.
Lähteet: New York Post, CNN, British Journal of Sports Medicine
Uusimmat
-
14:24
Rantaradalla henkilövahinko – junaliikenne pysähtynyt Helsingin ja Turun välillä
-
14:08
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
14:07
Sebastien Ogierilta mystinen heitto kuumasta puheenaiheesta
-
14:02
Hallituslähteet STT:lle: Suomessa tullaan irtisanomaan tuhansia virkamiehiä
-
14:00
Tapakouluttajan mukaan "ole oma itsesi" ei ole aina hyvä neuvo
-
13:59
Urheilupomon ero ei ratkaise HIFK:n ongelmia – Petteri Sihvoselta painava huomautus: "Toinen pää palaa vielä"
-
13:50
Konkarituottaja puhui törkeästi Sydney Sweeneystä – näyttelijä vastaa: "Häpeällistä"
-
13:46
Poliisi nappasi rikollisorganisaation jäseniä – epäillään lukuisista perämoottorivarkauksista
-
13:24
Työelämä- ja tasa-arvovaliokunta sai lakkolakimietintönsä valmiiksi
-
13:23
Yleisurheilun mitalisuosikin kausi ohi - ammentaa uskoa Kobe Bryantin sanoista
-
13:12
Mies poltti humalassa olleen uhrinsa elävältä etanolilla – tuomittiin elinkautiseen
-
13:09
EK4: Ott Tänakilta karua puhetta, Thierry Neuville aamun kunkku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
13:02
Rumaksi homoksi haukkumisesta yli 2000 euron sakot: Tuomio varusmiestä ivanneille ja kastelleille palvelustovereille
-
12:58
Mies kuristettiin kuoliaaksi asuntoonsa Helsingissä – syylliseksi katsottiin myöhemmin kuollut nainen: "Mahdollista"
-
12:50
Matti Vanhanen sai valtioneuvoksen arvonimen
-
12:40
THL:n Mika Salminen moittii hallituksen päätöstä: Monen potilaan tila voi huonontua
-
12:39
Pöllöraati kehysriihen tuloksista: "Pyörösaha-Petteri ja raivaussaha-Riikka pistivät heilumaan"
-
12:30
Onlyfansia tekevä Maajussi-Jani sai kysymyksen häpeästä – lataa takaisin: "Se, että olet aikuisviihteen tähti, ei tee susta huonompaa"
-
12:24
Savonlinnassa kolme kuolonuhria vaatineesta kolarista vaaditaan ehdotonta vankeutta – kuski kiistää ajaneensa autoa
-
12:14
Ahkerimmat, iloisimmat ja söpöimmät kesätyöläiset – karitsat aloittavat pian maisemanhoidon Helsingissä
-
Lataa lisää