Puhutko puhelimessa yli 30 minuuttia viikossa? Tutkimus paljastaa terveysriskin

European Heart Journal – Digital Health -julkaisussa hiljattain esitellyn tutkimuksen mukaan jo 30 minuutin puhelimessa puhuminen kerran viikossa on yhteydessä korkeampaan verenpaineeseen. Kiinalaistutkijoiden löydökset paljastavat, että puolituntinen puhelimessa vain kerran viikossa voi johtaa 12 prosenttia suurempaan korkean verenpaineen riskiin, mikä puolestaan lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Tutkimuksesta uutisoi New York Post.

Tutkijat päättelivät, että älypuhelimen käyttö säteilee matalia tasoja radiotaajuusenergiaa, jolle altistuminen lyhyenkin aikaa on yhdistetty korkeampaan verenpaineeseen eli hypertensioon.

Kantonin yliopiston tutkijoiden mukaan tulokset ovat merkittäviä, sillä suurimmalla osalla maailman yli 10-vuotiaista on älypuhelin.

– Minuuttien määrällä, jonka ihmiset käyttävät puhelimessa puhuessa, on merkitystä sydänterveyden kannalta. Mitä enemmän minuutteja, sitä suurempi riski, totesi tutkimusta johtanut professori Xianhui Qin  tiedotteessa.

Lue myös: Neljä merkkiä vaarallisesta verenpaineesta

Mitä enemmän puhelimessa puhuu, sitä korkeammat riskit

Tutkimuksessa seurattiin 212 046 aikuista UK biopankista – iältään 37–73-vuotiaita–, joista kaikki kertoivat käyttävänsä kännykkää ainakin kerran viikossa. Kellään osallistujista ei ollut seurannan alussa korkeaa verenpainetta. 

12 vuoden seurannan aikana havaittiin, että liki 14 000 osallistujaa sairastui korkeaan verenpaineeseen. Kaiken kaikkiaan kännykän käyttäjillä oli seitsemän prosenttia korkeampi riski.

Verrattuna osallistujiin, jotka puhuivat puhelimessa vähemmän kuin viisi minuuttia viikossa, puhelimessa enemmän puhuvilla oli merkittävästi suurempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen: heillä, jotka puhuivat puhelimessa 30 minuuttia tai enemmän, oli kaiken kaikkiaan 12 prosenttia suurempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen.

Mitä enemmän osallistujat viettivät aikaa puhelimessa viikottain, sitä korkeampi oli riski. 30–59 minuuttia viikottain tarkoitti kahdeksan prosenttia korkeampaa riskiä, 1–3 tuntia 13 prosenttia suurempaa riskiä, 4–6 tuntia 16 prosenttia suurempaa riskiä ja yli kuuden tunnin viikottainen puhelimessa puhuminen merkitsi jopa 25 prosenttia suurempaa riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen.

Analyysi osoitti myös, että hypertension riski oli suurin niiden vähintään 30 minuuttia kännykällä puhuvien osallistujien joukossa, joilla oli korkea geneettinen riski sairastua. Heidän riskinsä oli 33 prosenttia suurempi kuin heidän, joilla oli matala geneettinen riski ja jotka puhuivat alle 30 minuuttia viikossa puhelimessa.

Qinin mukaan lisää tutkimusta tarvitaan tulosten varmistamiseksi.

Terveyskirjaston mukaan verenpaine on koholla, jos yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai näitä korkeampi. Jos verenpainetta on tarve alentaa, hyviä tapoja ovat suolan vähentäminen ruokavaliosta sekä liikunnan lisääminen.

Lue myös: Jos luppoaikaa on 30 sekuntia, käsi hakeutuu jo räpläämään puhelinta – tämän se tekee aivoille: "Lopulta ei ole enää..."

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: New York Post, European Heart Journal – Digital Health, EurekAlert