Professori: Tämä vaikuttaa geenejäkin enemmän vanhenemiseen
Geriatrian professori Timo Strandbergin mukaan elintavoilla on suuri vaikutus vanhenemiseen.
Vanhenemista ei voida selittää vain yhdellä tavalla. Vanhenemiseen vaikuttavat niin geenit, kuin henkilön elämäntavatkin.
– On arvioitu, että vanhenemisesta ehkä neljännes olisi geeneistä johtuvaa, mutta loppu liittyy suurimmaksi osaksi ympäristötekijöihin, Timo Strandberg kertoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Elintapojen vaikutus vanhenemiseen voidaan nähdä myös positiivisena asiana.
– On hyvä asia, että näin iso osa vanhenemisesta voi johtua elintavoista, sillä silloinhan voimme itse siihen vaikuttaa.
Strandbergin mukaan nuoremman ihmisen tulisikin varmistaa, että vanhuusikään saapuessaan yleiskunto olisi hyvä.
Oikeaoppisesta vanhenemisesta Strandberg nostaa esille monenlaisen hyvinvoinnin.
– Hyvässä, aktiivisessa vanhenemisessa tulisi ottaa huomioon fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus. Näihin kaikkiin pitäisi pyrkiä vaikuttamaan, Strandberg muistuttaa.
Strandberg antaa vinkin hyvään vanhenemiseen: Toimi vanhan sanonnan ”ylös, ulos ja lenkille” mukaan. Arkiset tilanteet ja liikunta vaikuttavat suuresti vanhenemiseen sekä yleiskuntoon.
Mitä Strandberg kertoi ravinnon merkityksestä vanhuksille? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
22:22
Aktivistiryhmät: palestiinalainen huippulääkäri kuoli Israelin kiduttamana
-
22:08
Valtteri Bottas yllättyi tallinsa ratkaisusta – sveitsiläislehti laukoo tylyä tekstiä suomalaisesta
-
21:57
Leijonista näkyy yksi todella lupaava merkki MM-kisojen alla – Jukka Jaloselta TV5:llä napakka kommentti NHL-miehistä
-
21:48
Bloomberg: Turkki on lopettanut kaiken kaupankäynnin Israelin kanssa
-
21:35
Leijonat melkoinen puolustusvoitto EHT:lla, Harri Säteriltä huimaa tekemistä – näin Tshekki-peli eteni
-
21:29
Malmössä "kyinen" uhka – käärme vapaana viisukylässä
-
21:05
Pikkuleijonien päävalmentajalta tyhjentävä summaus MM-kotikisojen puolivälieräpettymyksestä
-
21:00
Grillattuja herkkuja – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson reseptit
-
20:53
Melrose-yhtyeen rumpali Jarmo "Jami" Haapanen on kuollut – ystävältä riipivä julkaisu: "Mä rakastin sitä miestä"
-
20:50
Stoltenberg: Nato huolissaan Venäjän yltyvästä hybriditoiminnasta
-
20:43
LeBron James rakastaa Lauri Markkasta – "Suomi" sai supertähden purskahtamaan nauruun
-
20:39
Joka kuudennesta 13–15-vuotiaasta lastensuojeluilmoitus – THL:n asiantuntija kaipaa vuoropuhelua
-
20:30
Israel tiukensi matkustussuosituksia Malmöhön – kehottaa harkitsemaan onko viisumatka tarpeellinen
-
20:30
Kultaseppämestari paljastaa Suzanne Innes-Stubbin yllä Ruotsin valtiovierailulla nähdyn korun hulppean hintalapun
-
20:29
Tämä kaikki on syytä tietää TikTokista: "Suosittelen vahvasti luopumaan"
-
20:22
Käytettyjen autojen kauppa käy ennätysvilkkaana – uusissa jylläävät tutut suosikit
-
20:03
Suuri puu rysähti skoottereiden päälle Kiinassa – kuskien reaktio tallentui videolle
-
20:01
IS: Wolt aloitti muutosneuvottelut
-
19:39
EU:n oikeistojohtaja vetää tiukan rajan yhteistyölle laitaoikeiston kanssa: "Putinin sätkynukkeja"
-
19:31
Pikkuleijonien MM-kotikisat päättyivät pettymykseen – Ruotsi mitalipeleihin
-
Lataa lisää