Professori: Tämä vaikuttaa geenejäkin enemmän vanhenemiseen
Geriatrian professori Timo Strandbergin mukaan elintavoilla on suuri vaikutus vanhenemiseen.
Vanhenemista ei voida selittää vain yhdellä tavalla. Vanhenemiseen vaikuttavat niin geenit, kuin henkilön elämäntavatkin.
– On arvioitu, että vanhenemisesta ehkä neljännes olisi geeneistä johtuvaa, mutta loppu liittyy suurimmaksi osaksi ympäristötekijöihin, Timo Strandberg kertoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Elintapojen vaikutus vanhenemiseen voidaan nähdä myös positiivisena asiana.
– On hyvä asia, että näin iso osa vanhenemisesta voi johtua elintavoista, sillä silloinhan voimme itse siihen vaikuttaa.
Strandbergin mukaan nuoremman ihmisen tulisikin varmistaa, että vanhuusikään saapuessaan yleiskunto olisi hyvä.
Oikeaoppisesta vanhenemisesta Strandberg nostaa esille monenlaisen hyvinvoinnin.
– Hyvässä, aktiivisessa vanhenemisessa tulisi ottaa huomioon fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus. Näihin kaikkiin pitäisi pyrkiä vaikuttamaan, Strandberg muistuttaa.
Strandberg antaa vinkin hyvään vanhenemiseen: Toimi vanhan sanonnan ”ylös, ulos ja lenkille” mukaan. Arkiset tilanteet ja liikunta vaikuttavat suuresti vanhenemiseen sekä yleiskuntoon.
Mitä Strandberg kertoi ravinnon merkityksestä vanhuksille? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää