Yllättävän lämpöaallon hellimänä ei viikonloppuna välttämättä tullut ensiksi ajateltua ihon suojaamista. Voit helpottaa auringon polttamaa ihoa kotikonstein. Kaiva siis esiin kurkut ja perunat.
Ensimmäisen asteen auringon polttamassa iho punoittaa päivän pari, ja iho hilseilee lievästi parin viikon kuluttua. Toisen asteen polttamassa on punoituksen lisäksi pinnallisia rakkuloita ja turvotusta.
Kolmannen asteen polttamassa rakkulat ovat syviä ja ulottuvat verinahkaan saakka, ja näistä jää myös arvet.
Toisen ja kolmannen asteen auringonpolttamat tarvitsevat lääkärin hoitoa, mutta lievemmät voit hoitaa itse kotona.
Kokeile seuraavia keinoja aristavan, punoittavan ihon helpottamiseksi:
– Viilennä ihoa vedellä, joko suihkuttamalla tai hauteilla.
– Levitä Aloe veraa palaneelle alueelle. Saat sitä joko purkissa tai leikkaamalla itse kasvista palasen ja hieromalla mehua palaneeseen alueeseen.
– Laita piimää tai jugurttia palaneelle alueelle, se viilentää ihoa.
– Hunaja estää tulehduksia ja lievittää kipua.
– Laita kurkku jääkaappiin viilenemään. Laita viipaleita palaneelle iholle. Kurkku viilentää ja kosteuttaa
– Pukeudu villaan. Moni vannoo villan vievän kipua ja kuumotusta
– Tee kaurahiutaleista ja vedestä tahna, jonka levität iholle. Anna kuivua ja huuhdo pois.
– Käy saunassa. Sauna auttaa lievästi palanutta ihoa, vaikka se kuulostaakin aika hurjalta.
– Ota rauhoittava kylpy: lisää viileään kylpyveteen pari ruokalusikallista ruokasoodaa, ja kylve noin vartin verran. Anna ihon kuivua rauhassa, älä hankaa sitä pyyhkeellä.
– Kokeile myös kaurakylpyä. laita pari desiä kaurahiutaleita kylpyveteen, älä huuhtele tai pyyhi pois iholta.
– Perunamehu: pese kaksi raakaa perunaa, laita tehosekoittimeen ja soseuta kunnes nestemäistä. Lisää tarvittaessa hiukan vettä. Levitä iholle ja anna kuivua, ota sitten viileä suihku. Voit myös kostuttaa harson perunamehussa ja käyttää sitä kääreenä.
– Keitä mustaa teetä ja jäähdytä se. Valele ihoa teellä useaan kertaan päivässä. Teen tanniini rauhoittaa ihoa.
– Jos ihoa aristaa varsinkin rintaliivien olkaimien kohdalta, älä laita siihen kosteusvoidetta tai rasvaa, joka tukkii ihohuokoisia ja saattaa pahentaa kipua. Ripottele iholle perunajauhoa. Se pitää ihon kuivana ja vähentää ärsytystä.
Muista juoda paljon vettä! Suojaa palanut iho vaatteilla, sillä palanut iho palaa uudestaan herkemmin.
Muista myös rasvata ihoa usein, Aloe veraa tai mentolia sisältävät voiteet kosteuttavat ja viilentävät ihoa.
Ja seuraavalla kerralla muistat suojata itsesi ajoissa joko vaatteilla tai voitein!