Saattaa vaikuttaa ennemminkin haitalliselta, mutta yksi parhaista tavoista päästä parisuhteen päättymisen yli, voi olla eron jatkuva ajatteleminen.
VIDEO: Miten väkivaltaisesta suhteesta pääsee eteenpäin?
Eron jälkeen kehotetaan usein keskittymään muihin asioihin, saadakseen itsensä ajattelemaan jotain muuta kuin eron tuottamaa kipua. Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että juuri päinvastainen toiminta saattaa parantaa haavoja ja edistää hyvinvointia nopeammin.
Kuka minä olen ilman parisuhdetta?
Social Psychology and Personality Science -julkaisussa esitellyssä tutkimuksessa todetaan, että kun puhuu erosta toistuvasti ja reflektoi eroon liittyviä tunteita, saavuttaa vahvemman itsetuntemuksen.
Tutkimus pureutui erityisesti siihen prosessiin, miten ihminen näkee itsensä eron jälkeen erillisenä toimijana parisuhteesta ja ex-kumppanistaan.
Lue myös: Tutkijat selvittivät: Uusi yritys eksän kanssa vaarantaa terveytesi