Keskittyminen herpaantuu niin aikuisilla kuin nuorillakin yhä herkemmin. Aiheesta kirjan kirjoittanut opettaja kertoo, että älylaitteilla on osuutta asiaan.
Keskittymisongelmat vaivaavat tänä päivänä yhä useampaa suomalaista, etenkin lapsia ja nuoria. Ongelmista on syytetty digitalisaatiota, älylaitteita, multitasking-kulttuuria ja uniongelmia.
Lue myös: Nämä asiat ovat myrkkyä aivoille – "Selkeitä merkkejä, että nyt jotain voi olla tiukasti pielessä"
Keskittymisongelmien syitä puitiin Huomenta Suomessa opettaja ja tietokirjailija Pasi Hännisen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan, jossa jaetaan oppeja ja vinkkejä keskittymishaasteiden ratkomiseen.
Hänninen kertoo, että keskittymisvaikeudet näkyvät opettajan arjessa lisääntyneenä keskittymisen harhailuna. Oppilaat eivät välttämättä jaksa keskittyä yhteen asiaan kovinkaan kauan.
– Jos opettaja puhuu edessä, hänen pitää äkkiä keksiä jotain muutakin tekemistä kuin pelkästään edestä tulevaa puhetta, että oppilas jaksa keskittyä.
Ongelmaa on ollut ennenkin, mutta Hänninen arvioi asian tulleen enemmän esiin kännyköiden ja mobiililaitteiden myötä.
Emme jaksa enää keskittyä
Hänninen sanoo, että digitalisaatio voi olla merkittävä syy sille, että keskittyminen harhailee paljon enemmän.
– Emme jaksa keskittyä yhteen ja samaan asiaan kovinkaan pitkään.
Hän huomauttaa, että tämä ei ole ainoastaan nuorten ongelma, vaan myös aikuiset syyllistyvät tähän yhtä lailla.
Muutkin tekijät horjuttavat keskittymiskykyä. Hänninen huomaa opettajan arjessaan, että näitä voivat olla esimerkiksi se, mitä koulupäivän aikana tapahtuu, mitä oppilaan elämään kuuluu ja millainen on oppitunnin kulku.
Yksilölliset syytkin voivat vaikuttaa, sillä ihmiset ovat erilaisia oppijoita ja päivätkään eivät ole toistensa kaltaisia.
Lue myös: "Hyvin huolestuttavaa" – ADHD haukkaa vuosia elinajasta?
Elämänlaatu voi jopa huonontua
Jos oppilas ei jaksa enää keskittyä tunteihin tai oppimiseen, voi tästä pahimmillaan seurata se, että motivaatio oppimiseen laskee ja oppimistulokset laskevat.
– Valitettavinta on se, että myös oman elämän laatu laskee. Oppiminen menee vähän kuin ohi, Hänninen sanoo.
– Ihminen saisi itsestään enemmän irti kun pystyisi keskittymään tärkeisiin asioihin oikeaan aikaan oikealla lailla.