Kevään korvilla moni iloitsee lisääntyvästä valon määrästä. Valo ei kuitenkaan aina ole hyväksi, kun puhutaan kaupunkien keinovaloista ja niiden aiheuttamasta valosaasteesta.
Nukutko yösi pilkkopimeässä, vai kajastaako ikkunastasi jatkuvasti ympäristön valoja? Moni isossa kaupungissa asuva ei välttämättä edes tajua altistuvansa jatkuvasti valosaasteelle. Sekä ihmiset että eläimet tarvitsevat elämäänsä myös pimeyttä.
Valosaaste voi haitata unta ja aiheuttaa terveysongelmia
Jatkuva keinovaloille altistuminen on liitetty myös terveysongelmiin, kertoi Suomen Ympäristökeskuksen johtava tutkija Jari Lyytimäki tiistaina Viiden jälkeen -ohjelmassa.
– Kyseessä on monimuotoinen ongelma siinä mielessä, että usein näihin liittyy monta muutakin altistavaa tekijää, kuten vaikka melu. Valolla on erityisesti melatoniinin erityksen kautta vaikutusta ihmisen terveyteen.
Melatoniini on käpyrauhasen aivoissa tuottama hormoni, jonka eritystä ympäristön valo ohjaa. Melatoniini vaikuttaa vuorokausirytmin säätelyyn ja auttaa kehoa sopeutumaan valoisan ja pimeän ajan vaihteluun.
Lue myös: Luulitko, että melatoniini auttaa nukahtamaan? Tämä on ravintolisän todellinen hyöty
Kun melatoniinin tuotanto häiriintyy valosaasteen vuoksi, myös uni häiriintyy. Moni ei tule ajatelleeksi, että esimerkiksi kännykän räplääminen sängyssä altistaa keinovalolle, jonka seurauksena nukahtaminen voi olla vaikeampaa.
