Nuoret aikuiset herkkiä lihomiselle – vain kaksi tapaa auttaa painonhallinnassa
Erityisesti nuori aikuisikä on kriittistä aikaa lihomisen kannalta, selviää tuoreesta väitöstutkimuksesta. Tutkimus seurasi painoon liittyvien ihanteiden, painonmuutoksen ja terveyden välisiä yhteyksiä nuorilla aikuisilla kymmenen vuoden ajan. Tuona aikana vain neljäsosa tutkimukseen osallistuneista onnistui painonhallinnassa.
VIDEO: Studiossa painonhallinnasta kertoo Anu Joki, joka on tutkinut koko elämänsä normaalipainoisina pysyneitä ihmisiä.
Ainoastaan säännöllinen syöminen ja laihduttamattomuus ennustivat onnistunutta painonhallintaa sekä miehillä että naisilla.
– Tähän asti painonhallinnan tutkiminen on kohdistunut pääasiassa henkilöihin, jotka ovat ensin laihduttaneet ja sen jälkeen pitäneet tai yrittäneet pitää painoaan kurissa. Jos lihomista halutaan ehkäistä ennalta, on kuitenkin tärkeää tietää, mitkä tekijät auttavat ihmisiä alusta saakka pysymään normaalipainoisina, kertoo tiedotteessa terveystieteiden maisteri Ulla Kärkkäinen Helsingin yliopistosta.
Valtaosalle nuorista aikuisista normaalipainon säilyttäminen on haasteellista. Häiriintyneellä syömiskäyttäytymisellä oli kauaskantoisia seuraamuksia terveyteen, erityisesti se ennusti psyykkistä kuormittuneisuutta.
– Olisi tärkeää kehittää sellaisia toimintamalleja, jotka auttavat ensisijaisessa painonhallinnassa tukemalla tervettä kehonkuvaa ja ehkäisemällä sellaisia asenteita ja käyttäytymistä, jotka ovat yhteydessä lihomiseen, häiriintyneeseen syömiseen ja terveyteen liittyviin ongelmiin, Kärkkäinen sanoo.
Tutkimuksessa oli mukana yli 5 000 naista ja miestä.
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
23:07
EU-lähde: Johnson luvannut anoa brexit-lykkäystä vielä tänään
-
23:04
Helsingin Turkki-mielenosoituksen järjestäjät tuomitsevat poliisin väliintulon
-
22:31
Salvini kokosi yli 100 000 kannattajaa oikeiston suurtempaukseen Roomaan
-
22:17
Ei täysosumaa illan lotossa – potti kohoaa ensi viikolla 2,4 miljoonaan euroon
-
22:09
Väkivaltaiset mielenosoitukset jatkuvat Chilessä hätätilasta huolimatta – mellakat saivat alkunsa metrolippujen hintojen kallistumisesta
-
21:56
Rinne paheksuu brexit-saagan sekavaa loppunäytöstä MTV:lle: "Ei näytä kovin hyvältä Britannian tulevaisuuden kannalta"
-
21:45
Timo Koivusalo esitti Tuttu Juttu Show'ssa härskin kysymyksen Jutta ja Juha Larmille – naseva vastaus yllätti: "Eivät saa minua syttymään"
-
21:37
Miehelle vakavat vammat ulosajossa Vantaalla – törmäsi kallioon Kehä III:n rampilla
-
21:33
Kysely paljastaa: Naiset ja miehet yhtä mieltä siitä, mikä asia makuuhuoneessa sammuttaa mielenkiinnon
-
21:19
Ilves-kapteeni nousi maalipörssin kärkisijalle – TPS:n kehno kurssi ei ota kääntyäkseen
-
21:18
Huumassa jahdataan Robin Packalenin myrkyttäjää – Jorma Uotisen käytös hämmentää: "En muista mitään"
-
21:16
Jesse Puljujärvi jatkoi hurjaa pisteputkeaan – Kärppien nuorelle tähtivahdille jo neljäs perättäinen nollapeli
-
21:07
Teemu Pukin Norwich vihdoin pisteille – suomalaishyökkääjä ei hyödyntänyt paikkojaan
-
21:00
Näin tapahtuisi brexitille, jos lykkäyskirje jäisi tänään lähettämättä Brysseliin: "Brexit astuisi voimaan automaattisesti tämän kuun lopussa"
-
20:58
Roope Salmiselta jäätävä kuitti suosikkijuontajalle suorassa lähetyksessä: "Mikko Leppilampi pilasi jälleen…"
-
20:57
Moni nainen ryntää seksin jälkeen vessaan siistiytymään, nyt puuhaa helpottamaan on keksitty erikoinen apuväline – turhaa vai tarpeellista?
-
20:47
NHL-toimittaja hämmästeli Jesse Puljujärven ratkaisua – "Se tuntuu edelleen käsittämättömältä"
-
20:38
Kultakapteenin mestaruushaastattelu keskeytyi äkkiä ja arvaamatta jäisellä tavalla: "Älä j***lauta tule kylmän veden kanssa!"
-
20:37
Jokereille toinen perättäinen tappio – kahden maalin johto suli päätöserässä
-
20:35
Pekka Pouta joutuu erikoiseen tilanteeseen taidenäyttelyssä – ruutuun pomppaavat hänen omat kasvonsa: "Nyt ollaan jännän äärellä"
-
Lataa lisää