Suomalaisista miehistä jo kolme neljäsosaa ja naisista kaksi kolmasosaa on ylipainoisia. Miten painonhallinnassa voisi onnistua? Asiasta keskusteltiin Huomenta Suomessa viime viikon perjantaina.
Usein painonhallintaa lähestytään laihdutuksen kautta, mutta Helsingin Yliopiston ravitsemustieteiden tohtorikoulutettava Anu Joki tutkii väitöskirjassaan koko elämän kestänyttä painonhallintaa.
Miten koko elämänsä ajan normaalipainon rajoissa pysyneet ovat onnistuneet?
LUE MYÖS: Karu tutkimus, joka voi koskettaa sinuakin: Neljäsosa maailman aikuisista liikkuu liian vähän
– Tuli selkeästi esille, kun juttelin näiden henkilöiden kanssa, että "en minä mitään painoa hallitse, tämä on minun tapa toimia ja elää." Itse väittäisin, ettei se vahingossa se paino pysy [normaalina]. Siellä on niitä tiettyjä tekijöitä, rutiineja, miten nämä ihmiset toimii, mikä vaikuttaa osaltaan, että siinä onnistutaan, Joki kertoo.
