Saunomisella on runsaasti erilaisia terveyshyötyjä niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Monella suomalaisella saunominen on suorastaan "verissä", mikä on tutkimusten valossakin oikeastaan vain hyvä asia.
Huomenta Suomessa vierailleen Diakonissalaitoksen lääketieteellisen johtajan Jarmo Kantosen mukaan saunomisessa ei ole havaittu olevan sinänsä mitään haitallista, mutta sitäkin enemmän siitä on havaittu hyötyjä.
Kaikilla meistä on ajoittain jonkinlaisia jomotuksia, nivelkolotuksia, lihasjumeja tai niska- ja hartiavaivoja.
– Kaikkiin näihin sauna yleensä auttaa, se rentouttaa ja helpottaa. Se on valtava kansanterveydellinen hyöty, Kantonen toteaa Huomenta Suomen haastattelussa.
Apu perustuu juuri saunan lämpöön sekä kosteaan höyryyn.
Katso yllä olevalta videolta, kuinka paljon ihmisen kannattaisi saunoa saadakseen kaikki hyödyt irti ja miksi saunaan ei kannata välttämättä mennä yksin.
Lue myös: Tämä on monen suomalaisen ykköstoive uutta asuntoa hankkiessa – "Siitä ei haluta tinkiä"
Lue myös: Pienennä saunomisen sähkökustannuksia – tämä tapa tulee kalliiksi: "Lisää kulutusta merkittävästi"
Lue tuoreimmat lifestyle-jutut!
Katso myös: Millainen on ainutlaatuinen suomalainen saunakulttuuri?
8:44