Naisurheilijoista havaittiin jotain erikoista kuukautisten aikana
Kuukautiset voivat vaikuttaa vulvallisen toimintakykyyn monin tavoin, sillä vuotojen lisäksi kuukautisten aikana voi esiintyä kipua ja siihen liittyviä yleisoireita, kuten pahoinvointia, ripulia ja päänsärkyä. Useat naiset kokevat fyysisen ja kognitiivisen toimintakykynsä laskevan PMS:n tai kuukautisten aika. Siksi tuore tutkimustulos kuukautisten vaikutuksista naisurheilijoihin on yllättävä.
Naisurheilijat tekevät vähemmän virheitä urheilusuorituksissaan ja heidän reaktiokykynsä on nopeampi kuukautisten aikana, selvisi tuoreessa University College Londonin ja Urheilun, harjoittelun ja terveyden instituutin (Institute of Sport, Exercise & Health, ISEH) tutkimuksessa.
Tulos on yllättävä, sillä naisurheilijat itse arvioivat suorituksena huonontuneen kuukautisten aikana.
Neuropsychologia-alustalla julkaistu tutkimus on ensimmäinen, joka on keskittynyt kuukautiskierron vaikutuksiin urheiluun liittyvässä kognitiossa, kertoo New York Post.
Tutkimustulokset osoittavat, että kuukautiskierto vaikuttaa tiettyihin kognition osa-alueisiin.
Kuukautiskierrolla voi olla vaikutusta esimerkiksi siihen, kuinka alttiita vammoille naiset ovat urheillessaan ja miten urheilu muuten vaikuttaa heidän terveyteensä tietyissä kierron vaiheissa, selviää tutkimustiedotteesta.
Jopa 25 prosenttia vähemmän virheitä kuukautisten aikana kuin ennen
Tutkimus toteutettiin teettämällä kognitiivisia toimintoja mittaavia tehtäviä osallistujille. Tehtävät piti suorittaa tutkimuksen alussa ja neljäntoista päivän kuluttua ensimmäisestä tehtävien suorittamisajankohdasta.
Kognitiivista toimintaa mittaavat tehtävät oli suunniteltu matkimaan joukkueurheilulle tyypillisiä henkisiä prosesseja.
Tutkimukseen osallistui kaikkiaan yhteensä 241 naista ja miestä.
Naisten kuukautiskierron vaiheita seurattiin älypuhelimiin asennettavilla kuukautisapplikaatiolla. Lisäksi kaikki osallistujat vastasivat tutkimuksen aikana mieliala- ja oirekyselyyn kahteen kertaan.
Vaikka oire- ja mielialakyselyn tulosten mukaan naisurheilijat ilmoittivat voivansa huonommin kuukautisten aikana ja olotilan vaikuttavan negatiivisesti suorituksiinsa, olivat heidän kognitiivisten testien tulokset itse asiassa paremmat kuukautisten aikana.
Naisten reaktioaika oli kuukautisten aikana 10 millisekuntia eli 12 prosenttia nopeampi ja he tekivät kognitiivisessa tehtävässä 25 prosenttia vähemmän virheitä, kerrotaan tutkimustiedotteessa.
Luteaalivaihe altistaa vammautumisille
Luteaalivaiheessa eli ovulaation ja kuukautisten välissä naisten reaktioaika oli puolestaan hitaampi, mutta virheiden määrä ei kasvanut.
Jo aiemmat urheilulääketieteen tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla näyttää olevan suurempi riski saada urheiluun liittyviä vammoja luteaalivaiheen aikana.
Tämä liittyy mahdollisesti merkittäviin hormonaalisiin muutoksiin, joita esiintyy koko kuukautiskierron ajan. Sitä, miksi hormonaaliset vaihtelut elimistössä liittyvät siihen, kuinka todennäköisiä urheiluvammat ovat, ei kuitenkaan tiedetä, kertoo New York Post.
Lue myös: Iäkäskin siittiö voi saada aikaan onnistuneen raskauden – syy voi piillä munasolun "supervoimassa"
Tutkijat arvelevat, että asiaa saattaa selittää korkea progesteronitaso luteaalivaiheen aikana, sillä progesteroni vaikuttaa aivokuoren toimintaan ja aivokuorella tapahtuu ajattelu, oppiminen, päättely, ongelmanratkaisu ja muistaminen.
– Tutkimustuloksemme tukee naisten tekemää havaintoa siitä, että he kokevat usein olonsa kömpelöiksi juuri ennen ovulaatiota. Toivon, että tieto siitä, kuinka kuukautiskierto vaikuttaa naisten aivojen ja kehon toimintaan, voi auttaa naisia sopeutumaan kierron aikana tapahtuviin muutoksiin, tutkimuksen kirjoittaja tohtori Megan Lowery kertoo.
Tutkimustulos on linjassa aiemman University College Londonin tutkimukseen, jonka mukaan jalkapalloilijat saavat kuusi kertaa todennäköisemmin lihasvammoja kuukautisia edeltävinä päivinä kuin kuukautisten aikana, kertoo New York Post.
Lähteet: Neuropsychologia, EurekAlert!, New York Post
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää