Takapuoli on herkkää aluetta, jonka terveyteen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.
Usein kuuluu puhuttavan emättimen terveydestä, mutta tiedätkö, kuinka voit pitää huolta takapuolestasi? Joukko asiantuntijoita on kerännyt yhteen asioita, jotka sinun kannattaa tiedostaa terveytesi tähden.
1. Jätä karvat paikoilleen
Takapuolessa sijaitsevia karvoja ei kannata murehtia, vaan jättää ne paikoilleen. Peräaukon ympärillä oleva iho on hyvin herkkä, joten vahaamista ei kannata edes harkita.
2. Älä vietä turhaa aikaa vessassa
Moni meistä lukee lehteä tai selailee puhelintaan vessassa paetakseen hetkeksi arjen kiireitä. Jos kuitenkin jämähdät istumaan vessanpöntölle liian pitkäksi aikaa, voit joutua kärsimään ikävistä peräpukamista. Jos haluat rauhoittua, kokeile vessanpöntöllä istumisen sijaan joogaa tai meditointia.
