Muistathan liikkua työpäivän aikana? Näillä taukojumppaliikkeillä herätät kroppasi eloon

Työpäivän aikana on syytä liikuskellakin jonkin verran. Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen näytti Huomenta Suomen juontajille muutaman kätevän taukojumppaliikkeen.
Lehmonen kertoo haastattelussa, millaista liikuntaa työpäivään pitäisi kuulua ja miten paljon.
Vain viidennes suomalaisista aikuisista ja kolmannes suomalaisista lapsista liikkuu terveyden kannalta riittävästi. Suomen historian ensimmäinen liikuntapoliittinen selonteko koittaa taklata näitä ongelmia. Yhtenä tekijänä nostettiin työpaikkaliikunta, ennen kaikkea taukoliikunta. Tästä keskustelemassa Huomenta Suomessa oli Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen.
Lehmosella olisi päättäjille tiettyjä toiveita liikunnan edistämiseksi.
– Toivoisin erilaisia kannustimia. Se voi olla verohelpotukset, joita osittain on jo tehty, mutta porkkanoita ja kannustavuutta, että saataisiin tunnetason muutoksia, hän kuvailee.
– Esimerkiksi voidaan hyödyntää teknologiaa siinä, että kerättäisiin pisteitä erilaisesta arkiliikunnasta, matalan kynnyksen liikunnasta ja saataisiin siitä vaikka HSL:n metrolippuihin rahaa. Jotain konkreettista hyötyä kansalaisille, hän summaa.
Lähetyksessä tehdään myös muutamia helppoja liikkeitä, joilla saa vähän eloa istumisen jäykistämään kroppaan.
Uusimmat
-
02:00
THL:n kysely: Osassa sairaaloista mitattiin hellesäillä jopa yli 30 asteen sisälämpötiloja – osin syynä varautumisen puute
-
00:30
Yli 210 puheenvuoroa Natosta: Eduskunnan historiallinen Nato-keskustelu kesti yli 14 tuntia, näin eri ryhmät ottivat kantaa
-
00:00
Leijonat vastasi törkytemppuihin tylyllä tavalla – Mikael Granlund reagoi jäänviileästi jenkkien hölmöilyyn
-
23:47
Teemu Hartikainen ilmaisi mietteensä USA-pelurin tempusta: "Ketuttaa"
-
23:31
Mikko Lehtonen paljasti, mitä hänelle tapahtui polvitaklaustilanteessa – "Sitten mentiin koppiin tutkimaan"
-
23:17
Marin Ylellä Turkin muuttuneesta mielipiteestä Suomen Nato-jäsenyyttä kohtaan: "Tietenkin nämä viestit ovat huolestuttavia"
-
23:11
USA:n turhautuneet temput pakottivat Jukka Jalosen toimimaan
-
22:55
Ukraina: 20 siviiliä kuollut iskussa Luhanskissa – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
22:55
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
22:48
Leijonat loisti, USA sikaili – tämä törkytemppu käänsi kuuman ottelun Suomelle
-
22:47
Espoossa raju tulipalo, kymmenkunta evakuoitiin, osa autettiin ulos nostolavalla
-
22:46
Leijonat antoi kurittomalle USA:lle opetuksen – näin tapahtumarikas huippuottelu eteni
-
22:20
Leijonat-jyrältä hirmuniitti – USA:n leirissä keitti yli, Marko Anttilakin painimassa
-
22:19
Muut pohjoismaat lupaavat auttaa Ruotsia ja Suomea, jos maihin hyökätään Nato-hakemuksen aikana – nyt myös Ranska ja Baltian maat liittyivät joukkoon
-
21:59
Millaiseen vastahyökkäykseen Venäjä käy Suomen Nato-hakemuksen myötä? "Poliittinen kiusanteko on kuulunut suhteeseen aina"
-
21:50
Junaturma Kataloniassa: Ainakin 85 loukkaantunut, kuljettaja kuoli
-
21:38
Nämä hetket on nähtävä: Raukkamainen sikailu Leijonat-tähden päähän – sitten soi urakalla USA:n maalissa!
-
21:28
Venäjä uhkaa Radio Svobodaa yli miljoonan euron sakolla Ukrainan sotaa koskevien uutisten levittämisestä
-
21:18
Sami Kapaselta paljastuksia USA-pelaajien koiruuksista – Leijonien Marko Anttilakin tähtäimessä
-
21:15
Presidentti Niinistö valtiovierailulle Ruotsiin – katso tästä tiistain ohjelma ja suorat lähetykset
-
Lataa lisää