Muistathan liikkua työpäivän aikana? Näillä taukojumppaliikkeillä herätät kroppasi eloon
Työpäivän aikana on syytä liikuskellakin jonkin verran. Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen näytti Huomenta Suomen juontajille muutaman kätevän taukojumppaliikkeen.
Lehmonen kertoo haastattelussa, millaista liikuntaa työpäivään pitäisi kuulua ja miten paljon.
Vain viidennes suomalaisista aikuisista ja kolmannes suomalaisista lapsista liikkuu terveyden kannalta riittävästi. Suomen historian ensimmäinen liikuntapoliittinen selonteko koittaa taklata näitä ongelmia. Yhtenä tekijänä nostettiin työpaikkaliikunta, ennen kaikkea taukoliikunta. Tästä keskustelemassa Huomenta Suomessa oli Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen.
Lehmosella olisi päättäjille tiettyjä toiveita liikunnan edistämiseksi.
– Toivoisin erilaisia kannustimia. Se voi olla verohelpotukset, joita osittain on jo tehty, mutta porkkanoita ja kannustavuutta, että saataisiin tunnetason muutoksia, hän kuvailee.
– Esimerkiksi voidaan hyödyntää teknologiaa siinä, että kerättäisiin pisteitä erilaisesta arkiliikunnasta, matalan kynnyksen liikunnasta ja saataisiin siitä vaikka HSL:n metrolippuihin rahaa. Jotain konkreettista hyötyä kansalaisille, hän summaa.
Lähetyksessä tehdään myös muutamia helppoja liikkeitä, joilla saa vähän eloa istumisen jäykistämään kroppaan.
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
05:47
Kommentti: Rinne vetäytyi tietoisena siitä, että hänet haastettaisiin ensi puoluekokouksessa – Kulmunin paine valtiovarainministerin salkkuun kasvaa
-
05:45
Sami Jauhojärvi syytti Therese Johaugia koppavasta reaktiosta – norjalaistähden kommentti asettaa tilanteen täysin uuteen valoon
-
05:20
Uuden hallituksen rakentaminen jatkuu – ensimmäisiä uutisia luvassa heti aamulla
-
02:00
Suomi ei onnistunut ratkaisemaan EU:n isoja kiistoja
-
00:01
Yhdysvaltalaisjätit veivät kärkisijat sadan suurimman asekauppalistassa
-
23:23
Ulkomailla media kiinnostui Marinista: "Maailman nuorin pääministeri"
-
22:54
Nyt alkaa paukkua: urheilijat vaativat Venäjälle täyspannaa olympialaisista
-
22:40
MTV:n Eeva Lehtimäki hallitusruljanssista: Takana on historiallinen ja hullu politiikan viikko
-
22:37
USA:ssa vaaditaan saudisotilaiden koulutuksen keskeyttämistä – syynä Floridan veriset teloitukset: "Tässä on jotakin perusteellisesti pahaa"
-
22:30
Sanna Marinille satelee onnitteluja Twitterissä – onnittelijoiden joukossa muun muassa vuonna 2003 pääministerin virasta eronnut Anneli Jäätteenmäki: "Voimia vaativaan työhön"
-
22:13
Kirveleekö niukka tappio? Ehkä vähän, mutta Antti Lindtman suhtautui häviöönsä huumorilla: "Nyt saatan ymmärtää, miltä Mietaan Jussista tuntui"
-
21:53
Kovaa jälkeä: Valtteri Bottas tykitti Ranskassa uransa ensimmäiseen rallivoittoon
-
21:48
Trump varoittaa Pohjois-Koreaa – Kim voi menettää "kaiken"
-
21:42
Posti-kiistan kaatama Sirpa Paatero halutaan kuntaministeriksi – näin pääministeriehdokas Sanna Marin perustelee yllättävää valintaa: "Hän on ollut aina joukkuepelaaja"
-
21:41
Rajusti urakoinut Jenna Laukkanen piti Suomen EM-mitalikannassa
-
21:36
Tuure Boelius puhuu aikuistumisestaan – yllättävä ostos tekee onnelliseksi
-
21:35
Jani lupasi tuhlata avovaimon joululahjaan euron jokaisesta tykkäyksestä: Päivitys lähti lapasesta ja nyt on tulossa kallis paketti
-
21:01
Myös SDP:n riviministerit valittiin – kohun saattelemana eronneelle Sirpa Paaterolle pedataan ministeripaikkaa
-
21:01
Viimeisillään raskaana oleva huippumalli poseeraa aistikkaassa kuvassa aviomiehensä kanssa
-
20:59
Voiko sängyssä itsekeskeisen miehen "kouluttaa" paremmaksi? Naiset vastaavat
-
Lataa lisää