Muistathan liikkua työpäivän aikana? Näillä taukojumppaliikkeillä herätät kroppasi eloon
Työpäivän aikana on syytä liikuskellakin jonkin verran. Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen näytti Huomenta Suomen juontajille muutaman kätevän taukojumppaliikkeen.
Lehmonen kertoo haastattelussa, millaista liikuntaa työpäivään pitäisi kuulua ja miten paljon.
Vain viidennes suomalaisista aikuisista ja kolmannes suomalaisista lapsista liikkuu terveyden kannalta riittävästi. Suomen historian ensimmäinen liikuntapoliittinen selonteko koittaa taklata näitä ongelmia. Yhtenä tekijänä nostettiin työpaikkaliikunta, ennen kaikkea taukoliikunta. Tästä keskustelemassa Huomenta Suomessa oli Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen.
Lehmosella olisi päättäjille tiettyjä toiveita liikunnan edistämiseksi.
– Toivoisin erilaisia kannustimia. Se voi olla verohelpotukset, joita osittain on jo tehty, mutta porkkanoita ja kannustavuutta, että saataisiin tunnetason muutoksia, hän kuvailee.
– Esimerkiksi voidaan hyödyntää teknologiaa siinä, että kerättäisiin pisteitä erilaisesta arkiliikunnasta, matalan kynnyksen liikunnasta ja saataisiin siitä vaikka HSL:n metrolippuihin rahaa. Jotain konkreettista hyötyä kansalaisille, hän summaa.
Lähetyksessä tehdään myös muutamia helppoja liikkeitä, joilla saa vähän eloa istumisen jäykistämään kroppaan.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:43
Hallituslähde MTV Uutisille: Korkeakouluille saattaa tulla koko 60 miljoonaa jo ensi vuonna
-
17:38
Ammatillisen koulutuksen laadun pelätään heikentyvän tuntuvasti rahoituksen leikkaamisen myötä – "Kehityskulku on kuin kuolleen aivokäyrä"
-
17:30
Mikko Rantanen Patrik Laineen seuraksi sveitsiläiseen Berniin
-
17:28
Uusnatsin sairaalakuntoon potkiman Jimin muistoa kunnioitetaan jälleen – kolme vuotta kuolemantapauksesta, joka käynnisti uusnatsijärjestön lakkauttamisen
-
17:27
Nuori mies kuoli henkilöauton ja rekan kolarissa Karstulassa – ylinopeudella osuutta asiaan
-
17:19
Unelmaparin välillä kitkaa? Love Island -Sofia paljastaa harmituksensa
-
17:17
10-vuotias Lily hävisi taistelun aivoja syövää ameebaa vastaan – kuoli sairaalassa: "Lily opetti meille niin paljon enemmän kuin me hänelle"
-
17:16
Kelan pääjohtaja jäämässä eläkkeelle – paikkaa tavoittelee 40 hakijaa
-
17:10
Jalkapallon Mestarien liiga käyntiin! Kauden ennakkoasetelmat summaava studio katsottavissa myös mtv.fi:ssä
-
17:06
Norjan moskeija-ampujalla rasistinen motiivi tappaa siskonsa – 17-vuotias löytyi kotoa kuolleena
-
16:59
Korkein oikeus: Muistin menetys alkoholin vuoksi ei yksinään tee väitetystä raiskausuhrista puolustuskyvytöntä
-
16:45
Viikonlopun lämpöaalto on peruttu! Koko maahan saadaankin yöpakkasia – lämmintä luvassa "jossain vaiheessa"
-
16:44
Love Island -parin suhde etenee nopeasti – muut epäilevät Juhon motiiveja
-
16:38
Kirkkohallitus esittää ratkaisua huutavaan kummipulaan: Kastettavalle lapselle voisi riittää yksi kummi
-
16:37
Kelan pääjohtajan haku sulkeutuu: He tavoittelevat jopa 18 000 euron kuukausipalkkaa – joukossa kaupunginjohtaja, tanssija ja rahtimies
-
16:34
Pääministeri Antti Rinne tapaa huomenna Macronin – keskusteluissa muun muassa unionin oikeusvaltioperiaate ja ilmastotyö
-
16:32
Pohjanmaalle paluun tehneet Jarno Laasala ja Jarppi Leppälä ylistävät kotiseutuaan: "Koti on siellä"
-
16:26
Kommentti: Persianlahden kiristynyt tilanne heijastuu vaaleihin – Israel jyrisee olevansa valmis ja varautunut, jos alueella puhkeaa yhteenotto
-
16:21
Iran syyttää kolmea pidättämäänsä australialaista vakoilusta – bloggaajien uskotaan ottaneen kuvia sotilasalueista
-
16:21
Game of Thrones -sarjasta tekeillä jälleen spin-off! Perustuu vuonna 2018 ilmestyneeseen kirjaan
-
Lataa lisää