Muistathan liikkua työpäivän aikana? Näillä taukojumppaliikkeillä herätät kroppasi eloon
Työpäivän aikana on syytä liikuskellakin jonkin verran. Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen näytti Huomenta Suomen juontajille muutaman kätevän taukojumppaliikkeen.
Lehmonen kertoo haastattelussa, millaista liikuntaa työpäivään pitäisi kuulua ja miten paljon.
Vain viidennes suomalaisista aikuisista ja kolmannes suomalaisista lapsista liikkuu terveyden kannalta riittävästi. Suomen historian ensimmäinen liikuntapoliittinen selonteko koittaa taklata näitä ongelmia. Yhtenä tekijänä nostettiin työpaikkaliikunta, ennen kaikkea taukoliikunta. Tästä keskustelemassa Huomenta Suomessa oli Cuckoo Workout -yrityksen toimitusjohtaja Veera Lehmonen.
Lehmosella olisi päättäjille tiettyjä toiveita liikunnan edistämiseksi.
– Toivoisin erilaisia kannustimia. Se voi olla verohelpotukset, joita osittain on jo tehty, mutta porkkanoita ja kannustavuutta, että saataisiin tunnetason muutoksia, hän kuvailee.
– Esimerkiksi voidaan hyödyntää teknologiaa siinä, että kerättäisiin pisteitä erilaisesta arkiliikunnasta, matalan kynnyksen liikunnasta ja saataisiin siitä vaikka HSL:n metrolippuihin rahaa. Jotain konkreettista hyötyä kansalaisille, hän summaa.
Lähetyksessä tehdään myös muutamia helppoja liikkeitä, joilla saa vähän eloa istumisen jäykistämään kroppaan.
Uusimmat
-
06:14
Tampereen taposta vangitulla 16-vuotiaalla vaikea menneisyys – tämä tapauksesta tiedetään
-
06:12
Yhdysvallat haluaa karkoittaa ulkomaalaiset opiskelijat, joiden opetus on siirretty verkkoon epidemian vuoksi
-
06:01
Tässä on syy Kimi Räikkösen isoille murheille – selvitys paljastaa F1-sarjaa kuohuttavan käänteen
-
05:56
Yli viikon pelastusaluksella olleet siirtolaiset pääsivät maihin ja siirtyivät karanteenilaivaan Sisiliassa – siirtolaisten epätoivo alkoi näkyä itsetuhoisuutena
-
05:38
CNN: Brasilian presidentti testattiin koronaviruksen varalta – esiintynyt julkisuudessa aiemmin uhmakkaana ja vähätellyt virusta maan 1,6 miljoonasta tartunnasta huolimatta
-
05:22
Seksuaalirikoslain uudistusta koskeva mietintö julkaistaan – yhdyntä ilman toisen osapuolen suostumusta tai nuoren lapsen kanssa luettaisiin raiskaukseksi
-
05:11
Kuusamossa tulipalo tuhosi viiden asunnon rivitalon - asukkaat evakuoitiin
-
04:58
Kesälomareissu voi keskeytyä eläinkolariin, koska villieläimiä liikkuu teillä runsaasti – toimi näin onnettomuuden sattuessa
-
23:33
Kova tuuli riepotteli tänään puita ja sähkölinjoja – Tuusulassa tuulenpuuska irrotti lähes koko rivitalon kattopellit
-
23:13
Yhdysvalloissa ylitettiin taas uusi surullinen rajapyykki: Koronaan kuolleita on nyt jo 130 000
-
22:58
Ruotsalaistutkimus: Kymmeniätuhansia vuosia vanha neandertalinihmisen DNA lisää dramaattisesti vakavan koronataudin riskiä
-
22:35
Varkaat murtautuivat tähtipelaajan asuntoon kesken vierasreissun – vihjaili heti maisemanvaihdolla
-
22:20
Huuhkajien huipputasokas harjoitusottelu siirtyy syksylle
-
22:03
Gwyneth Paltrow yllätti jälleen – myy lähes 70 euron kynttilää, joka "tuoksuu orgasmiltani"
-
21:56
Kuka on Ghislaine Maxwell ja miten hän liittyy Jeffrey Epsteinin seksuaalirikosvyyhtiin? Viime viikolla pidätetyn naisen elämää ovat varjostaneet traagiset tapahtumat
-
21:49
Laituri lähti soutuveneen mukaan, purjeveneestä katkesi masto – raju tuuli teki tänään teppoisia veneilijöille
-
21:34
Johtuvatko Sebastian Vettelin suuret ongelmat Ferrarin tylystä yllätyspäätöksestä? F1-pomolta suora mielipide – "Hän on järkyttynyt"
-
21:19
Vantaan kaupunki teki sopimuksen työntekijöitä hyväksikäyttäneen siivousyrityksen kanssa: "Emme olleet tietoisia epäkohdista"
-
21:04
Moderni Perhe -sarjan näyttelijä Ariel Winter vaihtoi hiustyyliään – verrataan nyt Marilyn Monroeen
-
20:59
Katso video: Sipoossa Porvoonväylällä liikenne poikki onnettomuuden vuoksi – paikalla lukuisia pelastusyksiköitä
-
Lataa lisää