Lähes jokainen meistä tietää, että personal trainer auttaa asiakasta liikunnan maailmassa ja business coach keskittyy puolestaan työelämään, mutta tiedätkö, millaisia asioita hyvinvointivalmentajan, health coachin rooliin kuuluu?
Health Coach -kouluttaja Sanna Spohr kuvailee health coachia tapojen muutosten asiantuntijaksi. Se, mitä health coach ei ole, on lääkäri, terapeutti tai muukaan terveydenhuollon ammattilainen, vaikka hyvinvointivalmentaja voikin toimia yhteistyössä näiden ammattilaisten kanssa.
– Terveydenalan ammattilaisilta tulee hyviä neuvoja, mutta neuvot eivät vielä yksinään takaa sitä, että muutokset viedään käytäntöön. Health coach voi tässä prosessissa auttaa ihmistä, sillä useimmille tieto ei ole se terveyden kannalta ratkaiseva tekijä, vaan käytännön toiminta, minkä oikeasti pystyy viemään sinne arkeen.
Vaikka terveydenalan ammattilaisten neuvot ovat usein hyviä, Spohr muistuttaa, että lääkkeiden sijaan pienempiin vaivoihin voitaisiin yhä useammin etsiä apua ja ennaltaehkäisevää hoitoa omia elintapoja tarkastelemalla. Myös tämä on aihepiiri, jossa hyvinvointivalmentajat voivat auttaa.
– Jos pystytään muuttamaan tapoja, pystytään vaikuttamaan koko elämänlaatuun ja hyvinvointiin, Spohr lisää.
Health coachingin tunnettuus kasvaa kovaa vauhtia
Vaikka Pohjois-Amerikasta pikkuhiljaa Suomeen rantautunut health coahing on meillä vielä melko tuore ilmiö, Spohr uskoo sen kasvavan lähitulevaisuudessa kovaa vauhtia. Ihmiset ovat koko ajan yhä kiinnostuneempia omasta hyvinvoinnistaan, etsivät alati uusia keinoja voida paremmin ja ovat valmiita maksamaan siitä.
– Meillä on vieläkin paljon elintapasairauksia, vaikka tietoa on paljon, ja health coachit voivat auttaa tämän kuilun umpeen kuromisessa. He ovat matkakumppani omalle hyvinvointipolulle.
